차례:
마사지 요법은 수천 년 전부터 존재 해 왔으며 아마도 인간이 발견 한 바로는 누군가가 아픈 어깨를 문지르는 것이 좋다고 느꼈을 것입니다. 용어 '마사지'그리스어 단어에서 유래 마세인, "반죽하다"는 뜻입니다.
마사지 치료사는 근육 조직을 작동시키고 긴장을 풀어주고 순환을 개선하기 위해 다양한 활공, 반죽 및 섬유 사이의 마찰 스트로크를 사용합니다.
당신은 일반적으로 마사지 중에 누드하지만 시트로 덮여 있습니다. 작업중인 부품 만 노출되고 겸손은 항상 보호됩니다. 마사지 오일은 피부 윤활에 사용됩니다.
많은 사람들이 마사지 요법을 애지중지하고 있다고 생각하지만 건강에 중요한 이점이 있습니다. 실제로 마사지 요법이 정기적 인 건강 관리의 일환 일 때 가장 큰 이점을 얻습니다.
마사지 요법의 다른 유형
스웨덴 마사지는 마사지 요법의 가장 일반적인 유형이며 처음 스파 고는 좋은 선택입니다. 다른 유형에는 심부 조직 마사지, 스포츠 마사지, 뜨거운 돌 마사지, 아로마 테라피, 림프 배수, 트리거 포인트 요법, craniosacral 요법, 신경근 요법 및 근섬유 분비물, watsu, Rolfing, 반사 요법, 지압, 태국 마사지 및 abhyanga 같은 Ayurvedic 마사지가 있습니다.
마사지 요법 비용
마사지 요법 세션은 미니 마사지를 받으려면 30 분에서 90 분까지 지속될 수 있습니다. 50 분에서 1 시간이 가장 일반적입니다. 지리적 위치와 스파의 호화 로움에 따라 마사지 비용이 다릅니다.
마사지 요법을받을 곳
마사지 요법은 스파에서 가장 인기있는 치료이지만, 집에서 운동하거나 테이블로 집에 오는 개별적으로 면허받은 마사지 치료사로부터 마사지를받을 수도 있습니다.
마사지 테라피를하지 않을 때
당신이 아프거나, 뾰루지가 있거나, 상처가 있거나, 수술, 화학 요법 또는 방사선 치료를 받았다면 마사지 요법을받지 마십시오.임산부는 마사지 요법을 받기 전에 의사와상의해야합니다.
