콜로라도를 매우 아름답게 만들고 야외 원더 랜드를 만드는 것은 바로 고도입니다. 여행을 심각하게 망칠 수있는 것과 같습니다.
콜로라도는 전국의 모든 주에서 평균 고도가 가장 높습니다.
덴버는 해발 1 마일에 불과합니다. 산으로 향하면, 거기에서 올라갑니다.
거주자가있는 미국의 가장 높은 통합 지자체 중 2 개가 콜로라도에 있습니다 : 리드 빌 (Leadville), 10,430 피트, 앨마 (Alma), 10,578 피트.
그리고 관광객을위한 가장 인기있는 관광지 인 스키 타운은 훨씬 높습니다. 러브 랜드 스키장의 최고봉은 13,010 피트입니다.
심지어 그 이상으로, Arapahoe 분지는 13,050 피트의 최고 고각과 함께 약 11,000 피트를 시작하면서, 나라에서 가장 높은 skiable 토지를 자랑한다. 2270 피트의 극적인 수직 한 방울에 그것을 더하면, 파우더에 대한 놀라운 날에 대한 처방을 얻었습니다 - 그리고 고도 병의 놀라운 경우를위한 잠재력.
그것은 두통, 현기증, 고갈, 초조함, 수면 장애, 숨가쁨, 메스꺼움 및 구토를 의미 할 수 있습니다.
고도 병은 콜로라도 방문객, 특히 8,000 피트 이상의 지역을 방문하는 해발로 오는 방문자들에게 일반적입니다. 원인 : 공기 압력이 낮고 산소가 적은 공기가 더 얇습니다.
그러나 고도의 질병은 치료 될 수 있으며, 여행자는 그것을 예방하려고 노력할 수 있습니다.
콜로라도를 방문하는 동안 고도 병과 싸울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 증상이 느껴지면 천천히 올라가고 빨리 내립니다.
고지 도로 여행을 계획했다면 도시를 선택하고 며칠 동안 탐험을 한 다음 높게 올라가십시오. 매일 10,000 피트 높이의 등반을하면 기분이 상할 수 있습니다.
그리고 처음 14 세를 보거나 자전거를 타고 언덕을 지나다 보든, 안개가 끼기 시작하면 조심스럽게 뒤로 물러나 도움을 받으십시오.
2. 유지 수화.
탈수로 인해 고도 질병에 더 쉽게 걸릴 수 있으므로 평상시보다 더 많은 물을 마셔야합니다. 특히 하이킹이나 스키와 같은 신체 활동을하는 동안 많은 양의 물을 마셔야합니다. 추운 날씨의 스포츠는 기망적이고 실제로 땀을 많이 흘리는 것을 숨길 수 있습니다.
여행은 일반적으로 카페인과 알코올의 영향과 함께 몸을 말려서 말릴 수 있습니다. 도착을 축하하기 위해 훌륭한 현지 맥주에 빠지기를 유혹 할 수도 있지만 몸이 먼저 적응하게하십시오. 증류주를 방문하기 전에 하루나 이틀을 기다리십시오. (그리고 당신의 몸은 물론 여기에서도 알코올을 다룰 수 없을 것입니다.)
3. 충분한 수면을 취하십시오.
이것은 고도 병의 증상 중 하나가 불면증이므로 캐치 -22입니다. 그러나 정면에서 많은 휴식을 취하기 위해주의를 기울이면 그 일을 막을 수 있습니다. 도착하면 이사회에 뛰어 오기 전에 하루 동안 천천히 그리고 쉬워야합니다.
4. 건강하게 먹는다..
몸을 어떻게 돌 보면서 신체가 고도에 적응할 수 있는지에 대해 알아 봅니다. 소금이 너무 많으면 탈수가 생길 수 있습니다.
5. 인내심을 가지고 정보를 얻으십시오..
증상이 호전 될 때까지 최대 12 시간이 걸릴 수 있습니다. 당신이 할 수있는 모든 것을 다했으나 여전히 기분이 좋지 않다면, 의료 전문가에게 약물 치료에 대해 물어보고 다른 것이 아닌지 확인하십시오.
고도 병에는 여러 가지 유형이 있으며, 일부는 전형적인 경우보다 더 위험합니다.
6. 산소 바를 방문하십시오.
산소 바는 혈중 산소 농도를 안정화시켜 고도의 질병 및 시차를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 Breckenridge의 O2 Lounge는 메인 스트리트 바로 위에 있습니다. 브렉의 가장 높은 고도는 12,998 피트에 달합니다.
O2 Lounge Oxygen Bar에서 관람객은 방송국의 고 산소 공기를 마시거나 심지어 아로마 테라피와 결합시킬 수도 있습니다. 라운지는 도시에 도착한 후 1 ~ 2 일 동안 산소 치료를 권장합니다.
라운지에서는 커피, 차 또는 스무디를 주문할 수 있습니다.
아스펜에는 또한 연기가있는 산소 부분 인 One Love가 있습니다. 여기에서는 하이 엔드 유리 파이프, 물 담뱃대, 기화기 및 기타 흡연 액세서리도 점수를 매길 수 있습니다.
이 가게는 전국에서 가장 재능있는 글라스 블로어를 특색으로 삼고 있으며, 특히 현지에서 만든 제품에 중점을두고 있습니다. 마리화나와 담배가 반드시 귀하의 고도 질병을 돕지는 않을지라도 (그리고 더 높은 등반을 할 수 있고 더 높아지게 될 수도 있습니다), 여기에있는 동안 콜로라도 기념품을 구입할 수 있습니다. 넥타이 염색 의류, 모자 등이 있습니다.
또한 주 전역의 여러 도시에서 독특한 산소 바 인터넷 키오스크를 찾을 수 있습니다. 이 독립형 방송국에서는 4 가지 다른 맛의 보습 산소를 복용하면서 온라인으로 이동할 수 있습니다. Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail 및 Snowmass에서 정거장을 찾으십시오.
