차례:
마사지
두 가지 가장 인기있는 마사지는 스웨덴 마사지와 깊은 티슈 마사지입니다. 스웨덴 마사지는 일반적으로 확고한 스트로크로 전신을 덮지 만 심도 있고 집중된 작업은하지 않습니다. 딥 티슈 마사지는 더욱 단단한 압력을 사용하며 특히 꽉 조이는 부위에 집중적 인 작업을 포함합니다.
대부분의 메뉴에서 제공되는 또 다른 마사지는 아로마 테라피 마사지입니다.이 마사지는 다양한 목적을 달성하기 위해 에센셜 오일을 사용하며, 가장 일반적으로 휴식입니다. 때로는 오일이 여러 효과를 내기 위해 회사에서 만들어지며 치료사는 몇 가지 다른 오일의 냄새를 맡아서 어떤 것이 가장 호소 하는지를 묻습니다.
뜨거운 돌 마사지는 대부분의 스파 메뉴에서 볼 수있는 또 다른 마사지입니다. 뜨거운 돌 마사지는 물에 데워지고 열을 잘 유지하는 부드럽고 둥근 현무암 스톤을 사용합니다. 열은 근육을 데우는 데 도움이되며 매우 편안합니다. 치료사는 돌을 손의 연장선으로 사용하고 배꼽, 손 또는 등 위에 놓을 수도 있습니다. 잘 돌리면 핫 스톤 마사지가 훌륭하지만 모든 치료사가 가지는 특별한 기술이 아니므로 품질이 크게 달라질 수 있습니다. 기분이 좋지 않다면 치료사에게 손을 사용하여 마사지하고 따뜻한 돌을 물어 보도록 요청할 수 있습니다.
대부분의 스파에는 커플 마사지를받을 수있는 공간이 있으며, 마사지와 함께 위의 마사지를받을 수 있습니다.
전문 마사지
기본 마사지를 시도한 후에는 태국 마사지 또는 반사 요법과 같은 다양한 유형의 마사지로 나눠서 사용할 수 있습니다. 이들은 또한 특별한 훈련이 필요하며 어디서나 사용할 수 없을 수도 있습니다.
좋아하는 활동으로 인해 통증이나 제한 사항을 다루는 경우 스포츠 마사지가 좋습니다. 임신중인 경우 엄마를위한 특별한 훈련, 기술, 예방 조치 및 장비가 있기 때문에 태아기 마사지가 필요합니다.
때로는 스파에서 화려한 이름으로 "맞춤 마사지"를 제공하기도합니다. 솔직히, 모든 마사지는 맞춤화해야하지만, 보통이 마사지는 당신이 필요로하고 원하는 것에 따라 치료사의 전체 범위의 마사지 기술을 요구할 것이라고합니다. 그것은 눈길을 끌기는하지만, 더 많은 기술을 요구하는 노련한 치료사를 얻는 방법 일 수 있습니다.
얼굴
얼굴 마사지는 두 번째로 인기있는 스파 트리트먼트입니다. 때로는 결정하기 어려운 많은 선택 사항이 있습니다. 안티 에이징 페이셜, 유럽 페이셜 또는 딥 클렌징 페이셜을 예약 하시겠습니까?
너무 무서워하지 마라. 얼굴에는 동일한 기본 단계가 있습니다. 정화, 각질 제거, 추출, 마사지 및 마스크. 가장 큰 차이점은 각 얼굴에 사용되는 스킨 케어 제품이며 대부분의 스파는 적어도 두 줄을 가지고 있습니다. 하나는 하이드로 펩타이드처럼 더 활동적 일 수 있습니다. 다른 하나는 헝가리에서 온 맛있는 냄새가 나는 선과 같이 더 자연 스럽습니다.
안내를 위해 프론트 데스크 직원에게 도움을 요청하십시오. 또한 미용사는 다른 이름으로 예약 한 경우에도 피부를보고 올바른 얼굴을 추천 할 수 있습니다.
얼굴 엑스트라에는 부드러운 껍질, 특수 혈청의 앰풀, 두피 및 발 마사지를위한 시간, 또는 LED 광선 요법과 같은 특수 장비가 포함될 수 있습니다.
바디 트리트먼트
바디 트리트먼트는 과소 평가 된 스파 서비스로 사람들이 가정에서 스스로 할 수 있다고 생각하는 경향이 있기 때문입니다. 물론, 할 수는 있지만 철저하고, 효과적이며, 편안하지는 않습니다. 기본 바디 스크럽은 소금물 스크럽 (거친), 설탕 스크럽 (더 부드러운) 또는 세포 간 결합을 부드럽게 풀어주는 커피 찌꺼기 또는 과일 효소와 같은 다른 각질 제거제로 가장 바깥 쪽의 죽은 피부 세포를 각질 제거합니다. 보통 샤워와 로션 도포가 뒤따 릅니다.
바디 스크럽은 독립형 트리트먼트 일 수 있지만 수분 공급 (수분을 피부에 가함) 또는 해독 (찰흙, 진흙 또는 해초가있는 것) 중 하나 인 바디 랩과 결합되는 경우가 많습니다.
일단 당신이 엑스 폴리 에이 팅되고 소금이나 설탕을 샤워 한 후에는 테이블 위로 올라가 크림, 점토, 진흙 또는 해초를 적용 할 수 있습니다. 그 다음 당신은 감싸이고, 약 20 분 동안 따뜻하게 해두면, 동시에 머리 마사지를 받는다.
그것이 수분 공급 치료의 경우, 당신은 크림을 씻어 내고 싶지 않아요. 찰흙, 진흙 또는 해초 인 경우에, 당신은 샤워로 돌아가고, 그 후에 로션의 빠른 신청을 위해 돌아옵니다.
바디 스크럽과 랩은 종종 의식이나 서명 치료라고하는 더 긴 치료법에 나타납니다.
기억 치료를 시작하기 전에 최소 15 분 전에 도착하는 것이 가장 중요합니다. 그렇게하면 체크인하고, 옷을 입으며, 휴식을 취할 수 있습니다. 스파에 사우나, 한증탕 또는 온수 욕조와 같은 시설이있는 경우 조기에 도착하십시오.
