숲속 산책은 좋습니다. 그러나 산림욕은 … 그 소리가 더 나아지지 않습니까? 그것은 일본에서 시작되어 세계 각국의 온천을 발견하고 있습니다.
차이점은 무엇입니까? 삼림욕에는 더 높은 수준의 사고가 필요합니다. 숲속을 무너 뜨리는 대신 숲 속의 소리, 향기, 색채 등을 신중하게 의도 한 마음으로, 그리고 모든 감각을 열어 숲속을 산책하며 탐험합니다. 2015 년의 온천 스파 트렌드 ..
이 용어는 1982 년에 일본 정부에 의해 만들어졌으며 일본어 구문 shinrin-yoku, "숲의 분위기를 느끼는 것"이라는 뜻입니다. 일본의 연구에 따르면 산림욕은 스트레스와 우울을 줄이면서 도시 산책에 비해 혈압, 심박수, 코티솔 수치 및 교감 신경 활동을 현저히 낮출 수 있다고합니다.
숲 입욕과 전문가 주도의 삼림 치료라는 신령 - 호호 mindfulness 자연을 충족시킵니다. "목표는 숲의 본질에있는 모든 육체와 정신을 목욕시키는 것입니다"라고 SpaFinder는 말합니다. "여기에 힘을 하이킹하지 말고 천천히 방황하고 깊고 마음을 호흡하며 그 작은 야생화의 향기를 마시거나 그 자작 나무 껍질의 질감을 느낄 수 있습니다."
일본에서는 인구의 25 %가 산림욕에 종사하고 있으며, 매년 수백만 명이 공식 산림 치료 트랙을 방문합니다. 향후 10 년 동안 50 개의 추가 사이트가 계획됩니다. 일본 산림 치료 트레일 방문객들은 혈압과 기타 생체 인식 검사를 전후로 "입욕"하도록 요구한다고보고하기도합니다. 한국과 같은 곳에서는 삼림욕이 점점 더 흔합니다. 살림칙 ), 대만 및 핀란드.
미국의 산림욕 사례
- 테네시의 스모키 마운틴 (Spoky Mountains)에있는 30 세의 리조트 보석 인 블랙 베리 팜 (Blackberry Farm)은 종합 삼림욕에 중점을 둔 종합 온천 / 웰빙 센터 인 웰 하우스 (Wellhouse)를 열었습니다. 포레스트에서 발견 된 새로운 "깊은 치유 우드"활동 (포레스트 요가와 명상에서 지구력 상승까지)은 숲 속 깊은 곳에서 끝나며, 숲에서 발견 된 풍부한 꽃과 허브 등을 사용합니다.
- 펜실베니아의 포 코노 산맥에있는 우드 루프 롯지 (Woodloch Lodge)는 삼림욕 프로그램을 추가했습니다. 마스터 허벌리스트가 손님들에게 신랑 - 로쿠 방식을 가르치는 산책을합니다 : 식용 식물 / 구제에 대한 깊은 숙고와 심호흡.
- 버몬트의 스키 & 웰빙 리조트 인 스토우 마운틴 로지 (Stowe Mountain Lodge)는 일본의 산림욕 원칙에 기초한 "마음 깊은 스노우 슈 (Mindful Snowshoe) 투어"를 주최하는 "Wei to Wellness"패키지를 추가했습니다.
- 캐나다의 숲이 우거진 노바 스코샤의 럭셔리 황야 리조트 인 트롯 포인트 롯지 (Trout Point Lodge)는 산림욕을 중심으로 만들었습니다.
스트레스를 많이받는 도시 거주자는 숲 치료가 가장 필요합니다. 영국의 Centre Parcs에는 400 개의 삼림 지대를 가로 질러 펼쳐지는 물, 피트니스 및 스파 활동 메뉴가있는 매우 유명한 5 개의 "숲 마을"이 있습니다.
"우리는 아직 '산림욕'이라는 용어를 사용하지는 않지만 방문객들이 함께하고 자연에 가까워지는 경험을 묘사하는 좋은 방법입니다."라고 Hospitality and Leisure Concepts의 책임자이자 전 개발 책임자 인 Don Camilleri는 말합니다. 센터 Parcs 영국.
"스파 풀장은 숲으로 둘러싸여 있으며 가이드가있는 숲 산책 메뉴가 있습니다. 오스트리아의 Schletterer Consult와 협력하여 혁신적인 열 스위트로 산소와 숲에서 추출한 에센셜 오일, 소금 및 미네랄을 공중에 주입하여 사람들이 ' 비가 내렸을 때에도 숲이 물에 잠긴다. "
"일본과 한국 같이 조밀 한 도시 곳곳이 산림욕에 첫 발을 내 디딘 것은 놀라운 일이 아니지만, 세계가 역사상 가장 강렬한 도시화를 겪게되면서 우리는 모두 '일본인이되어 가고 있습니다'라고 말합니다."라고 SpaFinder는 말합니다. 우리 중 54 %는 현재 도시 지역에 거주하고 있으며 그 수가 2050 년까지 66 %까지 증가 할 것입니다.
더 많은 사람들이 건강과 젊어 짐을 찾기 위해 숲으로 여행하는 동안, 전문가들은 더 많은 사람들이 현재 살고있는 곳, 더 많은 녹색 회랑을 가져 오는 창조적 인 방법을 발견하게 될 것입니다.
