차례:
스파 해독 프로그램은 건강을 증진시키기 위해 몸에서 환경 및식이 독소를 제거하려고합니다. 스파에서 해독하는 사람들은 일반적으로 체중을 줄이고 에너지를 얻으며 더 차분 해집니다. 그러나 모든 해독 프로그램이 똑같은 것은 아니므로 최고의 해독 스파에 대한 연구를 통해 올바른 해독 프로그램을 얻을 수 있습니다.
해독이란 무엇인가?
그들이 몸을 해독하는 것에 대해 이야기 할 때 스파가 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 중요합니다. 해독은 전문 용어로 남용 될 수 있으며 …. 많은 의사들이 모두 해독한다는 생각을 일축합니다. 그러나 네 종류의 독성에 대해 생각하고 detox spas가 어떻게 이들을 목표로 삼을지 생각해보십시오.
- 신체의 쓰레기 신체의 해독 시스템을 지원하는 트리트먼트를 통해 목표로 삼고 있습니다. 이러한 치료에는 콜론 하이드로 테라피 (colon hydrotherapy)와 콜라겐을 정화하는 허벌 관장기 (herbal enemas), 림프 배수 마사지와 같은 스파 트리트먼트와 바디 랩 (body wraps)이 포함됩니다. 여기에있는 아이디어는 몸을 기분 좋게하는 안전한 방법으로 몸을 배설하는 데 도움이된다는 것입니다.
- 알코올, 카페인 및 백설탕과 같은식이 독소 제거됩니다. 어떤 대상 온천도 건강한 과일과 채소를 추가하고 건강에 해로운 음식을 잘라내는 데 도움이되지만, 진정한 해독 온천은 주스 금식과 소화 기관에 휴식을 제공하려는 다른 프로그램을 전문으로합니다.
- 스트레스와 걱정 같은 심리적 독소 부정적인 정신 습관을 바꾸는 데 도움이되는 명상, 요가 및 기타 기술에 의해 반대됩니다.
- 우리 몸에서 가장 힘든 독소는 환경 오염 물질 및 화학 물질 (살충제, 생선의 수은, 화학 물질이 함유 된 조리기구, 식수 등) 및 생활 양식 (드라이 크리닝 한 옷, 화학 물질이 함유 된 가정용 가구 등)을 통해 들어간 음식물은 주로 팬 챠 카르마, 특별 panchakarma 스파에서 사용할 수있는 아유르베 다 해독.
해독 스파에서 원하는 것을 고려해보십시오.
많은 해독 다이어트는 동기 부여, 창의력 및 영적 인식을 자극 할 수있는 주스 금식에 의존하며, 삶의 전환기 동안 향상됩니다. 스파에서는 그룹 지원을받는 것이 훨씬 쉬울 수 있지만 모든 사람이 식사를 마시고 싶어하지는 않습니다. 당신은 아마도 주스 금식의 이점, 빠른, 부작용에 대한 준비 방법, 빨리 시도해서는 안되는 점, 그리고 비평가들이 주스에 머물기 전에 금식을 좋아하지 않는 이유에 대한 연구를하고 싶을 것입니다 금식 스파.
detox 프로그램이있는 detox 온천장 또는 목적지 온천장의 다른 작풍이있다. 해독 스파를 고려할 때 다음 질문을 스스로에게하십시오.
- 해독제는 무엇입니까? 육식은 빠르고, 날 음식, 채식 / 완전 채식 또는 고기 선택이 가능한 식사입니까?
- 의료 감독이 있습니까?
- 다른 사람들과 해독 프로그램을 진행하고 있습니까, 아니면 스스로 감독하고 있습니까?
- 콜론 수 치료 요법이 있습니까?
- panchakarma라고 불리는 아유르다 해독제를 원하십니까? 3-4 주 또는 그 이상의 기간 동안 주요식이 변화를 일으킬 것입니까?
- 해독 온천은 교육 강의를 제공합니까, 그리고 강사 자격은 무엇입니까?
- 주변 환경이 고급스럽고 시골 풍입니까?
- 비용은 얼마입니까?
이상적으로는, 해독은 단기간의 정화가 아니라 라이프 스타일이어야합니다. 최고의 해독 온천은 더 나은 음식 선택, 명상과 같은 스트레스 감소 기술 및 화학 물질에 대한 노출을 줄이는 방법에 대한 지식을 통해 건강한 라이프 스타일을 유지하는 도구를 제공합니다.
