차례:
애리조나 주 투산 (Tucson)의 미라 발 (Miraval)은 특별한 프로그램과 스파 트리트먼트로 유명한 곳으로 다른 곳에서는 찾아 볼 수 없습니다. 가장 유명한 것은 말과 상호 작용하고 자신에 대한 것들을 배우는 말 경험입니다 - 구두가 아닌 말로 대화하고 좌절감을 느끼며 모든 생물과 관계를 맺는 방법
말의 경험은 카리스마 넘치는 카우보이 치료사 Wyatt Webb에 의해 만들어졌습니다. Wyatt Webb는 수년 동안 Miraval에서 그것을 해왔습니다. 그의 생각은 당신이 한 가지를하는 방식이 당신이 대부분의 일을하는 방식이라는 것입니다. 따라서 Wyatt 또는 그의 숙련 된 강사는 특수 훈련을 마친 말을 사용하여 간단한 작업을 수행하는 방법, 어떻게하는지 관찰하고 피드백을 제공합니다.
미라 발의 가장 유명한 경험
말 경험은 당신이 편안함을 벗어나서 자신감, 성격, 자기 지식을 키울 수있게 해주는 많은 미라 발 경험 중 하나입니다. 말 경험을하는 사람들 중에는 말을 두려워 할 정도로 상처를 받았기 때문에 (발길질을 당하거나 발을 디디 며, 이름을 밝히기도합니다). 한 번도 말을 타고 다니지 않았기 때문에 걱정스러운 사람들이 있습니다. 또는 어떤 사람들은 자신감을 가지고 있으며, 말은 자신이 원할 때 원하는 것을하지 않을 때 좌절을 처리해야합니다.
그것이 인기가 있기 때문에 도착하기 전에 말 경험에 가입하십시오. 소그룹의 사람들이 앞바다에 모여 밴에 타서 근처 위치로 운전합니다. 와이엇 (Wyatt)이나 그의 스태프 (staff)는 말과 함께 할 일에 대해 그룹과 이야기합니다. 텐트 아래 서클에 앉아있을 때 말입니다. 앞으로있을 일에 대해 가질 수있는 감정에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.
임무는 발굽을 골라내는 것 (발을 들기 위해 말을 잡는 것을 포함)입니다. 그 후에 당신은 말을 솔질하고, 그것을 걷고, 그 다음 그것을 닫힌 고리에서 돌진합니다. 폐는 내 안락 지대에서 채찍으로 반지의 중심에 서서 말을 타고 서클에서 일정한 속도로 움직이고 길을 바꾸는 것입니다.
당신이 말하고있는 말 소리
이 모든 작업에는 비언어적 인 의사 소통이 필요하며, 말은 당신이 몸으로 말한 것을 생각 나게합니다. 편안하고 자신감이있어 확실히 도움이됩니다. 두렵거나, 잠정적이거나, 말을 당신이 원하는대로 말하는 법을 모른다면 아마 반응하지 않을 것입니다.
말에 협조하지 않으면 종종 통제에 익숙한 사람들은 힘든 시간을 보냅니다. 이것은 눈물이 흐를 수있는 곳이며, 한 명 이상의 사람이 말 경험이 그들의 삶을 변화 시켰다고 말했습니다. 아이디어는 당신이 어떻게 일을하는지보고 그것이 당신을 위해 작동하는지 확인하는 것입니다. 작동하는 경우 계속하십시오. 무언가가 작동하지 않는다면 더 이상하지 마십시오. 다른 것을 시도해보십시오 (그리고 작동 할 때까지 반복하십시오). 그리고 그것이 작동하지 않는다면, 도움을 요청하십시오 …. 우리 문화에 약한 것으로 여겨 질지라도.
완벽주의의 악마
우리 그룹에는별로 드라마가 없었지만, 나는 아직도 나 자신에 관한 것들을 배웠다. 내가 간단한 작업을 할 때 나는 나 자신에 대해 몇 가지 것을 알았다. 처음에는 말을 두려워해서가 아니라 다른 사람들이 거기에 있다는 것을 알았 기 때문에, 그리고 나는 모든 것을 100 % 바르게하려고합니다. 처음에는 조금 불안했습니다. 95 %의 권리와 학습 곡선이 완벽 주의자에게는 충분하지 않습니다!
캐롤린이 나와 함께 확인하기 위해 왔는데, 나는 말을 타고 발굽을 들어 올리기 위해 조금씩 작업해야한다고 말했다. "너는 네 발 달린 발톱을 만들었고 어떤 사람들은 발굽을 못 입었다."라고 그녀는 말했다. 그런 다음 나는 내가 한 일을 줄였습니다. "글쎄, 그 전에 말이 주위에 있었기 때문에." 제가 원하는 결과를 얻었을 때조차도 성취 감을 느끼지 못하게하는 것이 흥미 롭습니다. 말을 닦고 걷는 것도 나에게 매우 쉽다.
전화를 걸어서 위 또는 아래로 원하는 결과를 얻으십시오.
그때 나는 결코 전에 한 적이없는 폐가왔다. 캐롤린은 말과 의사 소통하고, 반지를 돌아 다니며 방향을 바꾸라고 요구하면서, 당신의 의도와 에너지를 사용해야한다고 설명했습니다. 말 (그리고 - 큰 놀라움! - 우리가 소통하는 다른 사람들)은 정말로 에너지 우리는 꺼냅니다. 예를 들어, 한 여성은 초조해했고 말은 계속 더 빠르고 더 빠르게 진행되었습니다. Carolyn은 원하는 결과를 얻으려면 "다이얼 다운"또는 "전화 걸기"가 가능하다고 말했습니다. 이것은 기억하기 매우 중요합니다.
우리가 텐트 아래에서 모였던 것에 따라 운동 후 약간의 "processing"이 있었다. 나는 완벽주의가 사물에서 즐거움을 빼앗아 간다는 것을 깨달았다.
말 경험은 당신이 Wyatt의 직원에 의해 이끌 렸을 때 2 시간 동안 45 달러의 비용을 부과하고, 당신이 10 명으로 제한된 그룹에서 Wyatt 자신과 경험을한다면 150 달러를 부과합니다. 2 시간짜리 "염두에 두는 승마"사막 트레일 타기를 105 달러에받을 수도 있습니다.
나는 또한 웹의 책 "말에 관한 것이 아니라 두려움과 자아 의심을 극복하는 것"을 추천한다. 그는 말들과 아무런 문제가 없지만, 미라 발의 높은 로프 코스에서 그의 악마와 마주 쳤습니다!
Miraval에게 연락하십시오 :
Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739 통해 5000 동쪽
전화 번호 : 800-232-3969 또는 520-825-4000
