차례:
몽트 리의 차이나 타운이나 올드 포트의 Sun Yat-Sen 광장에 들러서 아침마다 점심을 먹으면 중국과 전 세계에서 수백만 명이 채택한 태극권을 실천하는 지역 주민들을 볼 수 있습니다.
운동 선수, 어린 자녀, 노인 및 중등도에서 강렬한 에어로빅에 참여할 수없는 사람들을 포함하여 모든 운동 수준의 거의 모든 사람들에게 적합한 저 충격 운동 및 스트레스 감소 기술의 형태로 선전되어 더욱 북미 지역에서 주류를 이루고 있습니다. 활동.
Tai Chi 란 무엇입니까?
Tai chi 또는 tai chi chuan는 도교 철학에 뿌리를두고 있습니다. ''태극권 '은'최고의 궁극적 인 힘 ','최고의 궁극적 인 복싱 '또는'그랜드 궁극의 주먹 '으로 번역되며 서양인이 요가와 정신의 혼합으로 일반적으로 묘사 한 여러 가지 방식의 명상 운동입니다. 심사 숙고.
쿵푸와 같은 고대 무술에서 영감을 얻어 파생 된 태극권은 원래 방어적인 형태로 고안되었습니다. 첸 스타일이 가장 오래되고 양 스타일이 가장 인기있는 여러 가지 태극권 스타일이 전 세계적으로 가르쳐집니다.
힘을 길들이기
태극권뿐만 아니라 중국 의학에서 침술, 풍수, 기공은 힘의 개념, 특히 치 또는 "생명력"의 개념입니다.
눈에 보이지 않는 미묘한 에너지는 바깥 세상의 모든 것뿐만 아니라 몸을 움직이는 것으로 믿어지며, 태극권은 스트레스를 줄이고 균형, 체력, 유연성, 순환력, 에너지 수준, 근력, 톤 및 정의.
연구는 심지어 태극권의 관행이 다음과 같은 효과를 최소화하는 역할을한다고 제안했습니다.
- 당뇨병
- 주의력 결핍 장애
- 고혈압
- 심장병
- 골다공증
- 잠 잘 수 없음
- 걱정
- 우울증
- 파킨슨 병
- 뇌 손상
몬트리올의 태극권
대부분 양과 우의 스타일은 몬트리올 태극권 수업에 아래에 나와 있습니다. 예외적 인 것은 우당 내부에서 가르치는 역동적 인 첸 스타일입니다.
태극권이 당신을위한 것인지 확실하지 않은가요? Concordia University에서 매우 저렴한 수업의 한 학기에 등록한 다음 아래 나열된 Montreal의 Tai Chi 학교 중 한 곳으로 이사하는 것을 고려하십시오.
- 콩 코디 아 대학교 태극권
스타일 : 우 스타일
사용 가능한 클래스 : 몬트리올 다운타운
정보 : (514) 848-2424, 내선 3860 - Lian Yee 헬스 클럽
스타일 : 양 스타일, 기공, 푸시 손, 태극권 검, 태극권 세이버, 태극권 스틱
가능한 수업몽고의 고원
정보 : (514) 284-5445 - 몬트리올 태극권 클럽
스타일 : 양 스타일, 손을 밀어, 기공, 태극권 검, 태극권 세이버
가능한 수업: 차이나 타운, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
정보 : (514) 726-8198 - 지금과 몬트리올의 선 태극 학교
스타일 : 양 스타일, 우 스타일, 손을 밀어
사용 가능한 클래스 : 코트 세인트 룩
정보 : (514) 482-3553 - 태극권 센터
스타일 : 양 스타일
가능한 수업: 록스 보로
정보 : (514) 684-9584 - 캐나다의 도교 태극권 협회
스타일 :불특정 한 태극권 스타일, 태극권 검, 태극권 세이버, 기공
정보 : (514) 272-5271 - 타오 통합 건강 증진
스타일 : 불특정 Tai Chi 작풍, Qigong
사용 가능한 클래스 : 웨스트 마운트 / 다운타운 몬트리올
정보 : (514) 369-7860 - 우당 내부
스타일 : 첸 스타일, 기공
정보 : (514) 878-9874
