차례:
대중적인 믿음과는 달리, 많은 시카고 사람들은 로스 앤젤레스와 마이애미에서의 대응만큼이나 피트니스에 집착하고 있습니다. 증거? 개수 마을 주변 부티크 체육관경쟁자 도시에서 가장 인기있는 레스토랑 과 칵테일 라운지. 맛있고 식용 유혹이있는 곳이라면 윈디 시티를 방문하는 동안 더 많은 압박감을 느끼게 될 것입니다.
그래서 시카고에서 가장 존경 받고 존경받는 피트니스 전문가 중 한 명인 Michael Wollpert와 연락을했습니다.마스터 스핀 강사 춘분 시카고, 윈디 시티 네이티브는 "켈리와 마이클과 함께" 뿐만 아니라 휘트니스, 셀프 과 시카고 잡지. Wollpert는 매일 클라이언트와 교육 그룹 피트니스 수업을 훈련하는 것 외에 열렬한 마라톤 주자, triathlete, 장거리 사이클 및 원정 어드벤처 레이서입니다.
다행히도이 체육관 전문가에게는 항상 땀을 많이 흘리는 것은 아닙니다. 그는 또한 스튜디오 밖에서 즐거운 시간을 보내고, 건강한 생활 방식과 약간의 방종을 조화시키는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
휴가 나 출장 중 피트니스 목표를 유지하는 방법에 대한 조언이 있습니까? 당신이 가기 전에 모든 것을 계획하십시오. 이 지역의 호텔이나 부티크 피트니스 스튜디오에서 피트니스 (프로그램)를 확인하십시오. 원하는 음식 구조를 유지할 수 있도록 귀하 나 연구 상점과 함께 할 음식을 포장하십시오.
사람들이 여행 할 때 가장 큰 실수를하는 것은 무엇입니까? "나는 휴가 중"이라는 말은 모든 배팅이 꺼져 있고 내가 원하는대로 먹을 수 있다는 뜻입니다. 이것은 실수입니다. 아마 나는 한 두 가지 레스토랑이나 경험을 나머지 여행과 함께 즐길 수 있으며 재미 있고 깨끗한 건강을 즐기기도합니다.
시카고에서 가장 좋아하는 건강식 식당은 무엇입니까? Freshii 과 혼합 채소 규정 식 제한 및 선택권을 가진 많은 식사를 위해 중대하다.
좋아하는 메뉴 항목을 추천 해 주시겠습니까? 왜? 둘 다 당신 자신의 샐러드를 만들거나 포장하거나 흔들 수 있습니다. 내 스튜디오 근처에서 방금 발견 한 멋진 장소는 음식 생활; 나는 전체 메뉴를 좋아한다.
룰 레몬 (Lululemon)과 같은 명백한 쇼핑 목적지 너머에는 사람들이 운동복을 구입할 수있는 시원한 로컬 매장 매장이 있습니까?부티크 피트니스 관련 스포츠 전문 상점에는 다양한 옵션과 의류 라인이 있습니다. 함대 피트, 러닝 도망 가다. 또한 독창적 인 부티크 소매점을 살펴 보는 것도 큰 추세입니다.
시카고에서 가장 좋아하는 야외 활동은 무엇이며 어디에서 참여할 수 있습니까? 내가 좋아하는 것 중 몇 가지는 다음과 같습니다 : 패들 보드 임대, 강 여행하기, 아이스 스케이팅, 암벽 등반, 호숫가 길에서의 달리기, 심지어 조직적인 달리기와 자전거 타기.
시카고를 처음 방문하는 사람들은 시내에서 운동하는 것에 대해 무엇을 알아야합니까? 인터넷은 당신의 가장 친한 친구입니다. 노동 조합 지부가 무엇에 관해 열중하고 있는지에 관해 알았고, 그것을 조사해라. Google에서 피트니스 순위를 결정합니다. 트위터에서 특정 해시 태그를 검색하면 무엇이 뜨겁고 무엇이 아닌지 발견 할 수 있습니다.
시카고에있는 추가 부티크 체육관
ENRGi 휘트니스. 그 이름 그대로, ENRGi Fitness는 고 에너지, 영향력있는 그룹 수업을 전문으로합니다. 그 설명만으로도 평범한 전리 동네 바깥으로 향하는 대신에 세션에 참가하기를 원합니다. Chisel fo 'Shizzel이 (가) 소개의 소리처럼 들릴지 모릅니다. 스눕 독하지만 실제로는 현대적인 비트에 맞추어 진 하드 코어 강도 훈련입니다. 학생들은이 30 분 또는 45 분 수업에서 근육이 피로해질 때까지 자유로운 몸무게를 사용합니다. 스파르타 운동은 격렬한 운동 루틴에 대한 경의를 표합니다. “300” 그 부러운 표정을 짓기 위해 견뎌야했습니다.
30 분 밖에 안 남았 기 때문에 미친 듯이 강렬하다는 것을 알 수 있습니다. 300 반복의 저항과 plyometric 연습. ENRGi는 또한 카디오 부트 캠프 클래스, 바레, 조정 및 요가 수업.
플라이휠 골드 코스트 / 플라이휠 올드 타운 / 플라이 바리. 스핀 매니아는 자전거를 미리 예약 할 수있는 특전을 포함하여 세련된 골드 코스트 (Gold Coast)와 구시 가지 (Old Town) 체육관에서 많은 멋진 특전을 누릴 수 있습니다. 플라이휠은 학생의 강사 견해가 방해받지 않도록 경기장 좌석을 제공합니다. 학생들에게 활력을 불어 넣기위한 현대 음악 크랭크와 학생들이 승마에 집중할 수 있도록 희미한 방이 깜박입니다. 45 분과 60 분 수업에는 경량 훈련 학생들이 계속 자전거를 타고 돌아 다니면서.
그것은 거의 전례가 없습니다. 요가, 댄스, 서킷 트레이닝, 필라테스 및 힘 빌딩을 잘 혼합 한 바디 조각의 혁신적인 형태 인 플라이 바레 (FlyBarre)는 구시 가지 위치에서만 제공됩니다.
목 샤 요가 센터. 리버 웨스트 (River West) 회장은 중서부최고의 요가 스튜디오. 교사는 전통적인 방법, 특히 아스 탕가, 하타, 마이소르 과탄트라. 세계적으로 유명한 요가 선생님들이 목사를 방문하여 가르치고 배우고, 가끔씩 유명한 연예인이 러셀 시몬스 과 찌르기. 또한 Moksha에는 정기적 인 명상 수업, 워크샵 및 교사 연수가 있습니다.
