차례:
그래서, 스키 휴가를 즐기고 날씨는 춥습니다. 대부분의 사람들은 화재로 인해 오두막에서 쭈그리고 앉아 있습니다. 당신 리프트 라인과 가루 눈 조건의 부족을 이용하고 싶습니다. 그러나 기온이 한 자리수로 떨어지는 날에는 동상에 걸릴 확률이 높습니다. 그러나 그것을 땀을 내지 마십시오. 적절한 레이어를 착용하고, 노출 된 피부를 덮고, 야외에서 보낸 시간을 모니터링하는 것과 같은 몇 가지 예방 조치를 취하면 보호 된 슬로프를 내려갈 수 있습니다.
그리고 아무도 당신의 방식으로.
기상 조건
14 F에서 16.6 F 사이의 온도 범위에서 동상의 위험은 상당히 낮습니다. 그러나 더 차가워지면 위험이 상당 해집니다. 예를 들어 풍차가없는 약 -18F의 온도는 30 분 이내에 노출 된 피부에 동상을 유발할 수 있습니다. -40F로 떨어지면 10 분 안에 전부입니다. 노출 된 조직에 손상을 입히는 데는 온도가 -64F 이하로 떨어지면 2 분 이내에 끝납니다. 그렇다면 온도가 올라갈 때까지 기다렸다가 바에서 불에 친구와 합류하십시오.
차가운 바람
분명히, 추운 날씨 일수록 동상에 걸릴 확률이 커집니다. 그러나 당신은 전적으로 수은 독서에 의지 할 수는 없습니다. 귀하의 표준 가정용 또는 휴대 전화 온도계는 풍차 레벨을 선택하지 않습니다. 이 기상 현상은 영광스러운 겨울 원더 랜드를 단순한 돌풍으로 얼어 붙은 얼음판으로 바꿔 놓을 수 있습니다. 그리고 스키를 타거나 스노 보드를 타면 윈칠은 이미 극심한 추위에 더할 것입니다. 추운 얼굴을 여러 번 때 리라고 상상해보십시오. 바람막이는 피부가 노출 될 때마다 신체의 열 손실을 가속화하는 것처럼 느껴집니다.
따라서 동상의 위험에 기여합니다.
바람이 대부분의 폭풍우로 유입되기 때문에 겨울 기상 정보에는 두 가지 기온이 포함됩니다. 예를 들어, 외부에 14F 일 수도 있지만, 바람이 충분히 불면 -4F와 비슷하게 느껴질 수 있습니다. 동상 발생 가능성을 고려할 때 항상 풍차 온도를 참조 지점으로 사용하십시오.
활동 수준
아이스 스케이팅과 스키는 피를 뽑아 내고, 버스를 기다리며 서있는 것보다 몸을 더 따뜻하게합니다. 사실, 스포츠 의학 의사에 따르면, 추운 온도에서 밖에 나가는 사람은 여전히 서있는 사람보다 약 20도 더 따뜻합니다. 그러나 바람이 잘 통할 때 몸이 내부에서 따뜻하게 느껴지더라도 조심해야합니다. Windchill 효과는 스키를 타고 산을 내려갈 때처럼 빠르게 움직일 때 더욱 강렬 할 수 있습니다.
얼굴 마스크와 고글을 사용하여 노출 된 피부를 보호하십시오. 특히 재킷 아래에서 땀을 흘린 경우에도 보호하십시오.
예방 복장 및 액세서리
추운 날씨에 적절하게 드레싱을하면 동상에 걸릴 위험이 줄어 듭니다. 온도가 10 대 이하로 떨어지면 스키 바지와 재킷 밑에 단열재를 착용하십시오. 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 동상을 예방하는 첫 단계입니다. 스키 나 스노우 보드를 타는 동안 온도가 얼마가 되어도 노출 된 피부를 가려야합니다. 목발이나 얼굴 마스크는 추위로부터 당신을 보호 할뿐만 아니라 햇볕을 예방합니다. 고글, 헬멧 및 모자를 사용하여 머리 부분의 노출 된 턱을 덮을 수도 있습니다.
고글, 헬멧 및 모자를 사용하여 머리 부분의 노출 된 턱을 덮을 수도 있습니다. 고글, 헬멧 및 모자를 사용하여 머리에 노출 된 부분을 덮을 수도 있습니다. 그리고 단열 된 장갑과 부츠 (일회용 손 및 발 온열 장치가 완비 됨)는 추운 온도에서 스키를 타는 경우 다른 보호 장치를 추가합니다.
서리 내린 표식과 고려 사항
당신은 가기 전에 날씨와 바람막이 요인을 조사한 다음 동상을 적절하게 드레싱하고 노출을 제한함으로써 동상의 위험을 제한 할 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 올바른 것은 아닙니다. 차가운 피부와 무감각 함, 가시가있는 느낌 또는 피부에 빨간색, 흰색, 파란색 또는 칙칙한 색조가있는 경우 내부로 들어가서 데우십시오. 온난화로 물집이 생기거나, 감염된 부위에 통증이 있거나 부어 오르거나 열이 나면 즉시 의사의 도움을 받아야합니다.
저체온증을 앓고있는 유아, 노인, 당뇨병 환자 및 체지방률이 낮은 사람들은 특히 추운 기온에서 동상을 입을 위험이 있습니다. 이 사람들에게는 기상 조건이 개선 될 때까지 안에 있어야합니다.
