많은 사람들이 1 월 초에 건강을 유지하기 위해 노력하지만, 1 년 중 언제든지 자신을 잘 돌볼 수 있습니다. 새크라멘토 지역에는 개인 트레이너부터 특수 운동 기회에 이르기까지 다양한 피트니스 옵션이 있습니다. 어떤 계획을 세우더라도 주 수도에 적합하게하는 것은 간단하고 경제적입니다.
새로운 관점의 전통 체육관
새크라멘토는 전형적인 고객이없는 표준 운동을 원하는 사람들에게 이상적인 운동장을 제공하는 기발한 인구 통계로 유명합니다.
Bodytribe Fitness
Bodytribe는 체력에 대한 전체 론적 접근 방식을 통해 신체적, 정신적으로 강도를 자랑합니다. 힘, 복지 및 타인과의 관계에 대한 이해가 높아짐에 따라 체육관 참석자는 다양한 수업을 선택할 수 있습니다. Bodytribe는 Kettlebell 수업을 처음으로 제공했으며, 계속해서 그들의 전문 분야입니다.
내게 기대
새크라멘토 중심부에 위치한 Lean on Me는이 지역의 다른 시설보다 회원들에게 더 많은 무료 수업을 제공하는 체인이 아닌 피트니스 헬스 클럽입니다. 수업에는 사이클링, 필라테스, egoscue, 요가, 권투 등이 포함됩니다.
새크라멘토 파이프 웍스
Sacramento PipeWorks는 멋진 실내 암벽 등반으로 유명하지만 다양한 피트니스 수업을 제공한다는 사실을 알고 계셨습니까? 요가부터 십자가 훈련, 준결정에 이르기까지 일정에 이상적인 것을 찾을 수 있습니다.
언제 진지해 질 시간이야.
잘 조율 된 체육관을 방문하는 중이고 새로운 곳을 찾고 있다면 새크라멘토에는 다양한 옵션이 있습니다. 이 체육관은 모든 것을 제공하며 건강과 웰빙에 대해 진지한 많은 회원들이 살고 있습니다.
알 함 브라 운동 클럽
Wenmat Fitness가 소유하고있는이 풀 서비스 헬스 클럽에서는 인센티브 교육을 제공하므로 체중을 줄이면 돈을 절약 할 수 있습니다. 그들은 또한 모든 프로그램 동안 체지방 테스트, 다양한 그룹 운동 수업 및 보육을 제공합니다. 등록 된 영양사와 일대일로 일하면서 똑똑한 음식을 선택하는 법을 배울 수도 있습니다.
내장 된 벽돌 집
Brickhouse Built는 개인 트레이닝 세션을 제공하는 Roseville의 부츠 캠프 운동 시설입니다. 저렴하고 이른 아침과 저녁 수업을 제공하는이 피트니스 센터에서는 건강에 진지하게 필요한 모든 것을 제공 할 수 있습니다.
재미있는 새크라멘토 운동
러닝 머신에서 달리거나 매일 가중치를 올리는 것에 대한 생각을 견디지 못한다면, 운동이 너무 즐거워서 그것이 당신에게 좋다고 생각조차 모를 것입니다.
새크라멘토 폴 피트니스
장대 체력이 반드시 그런 소리는 아닙니다. 이 비교적 새로운 체력 정권은 댄스, 체조 및 공중 예술 형식의 조합을 포함합니다. 장대 댄스는 도전적이고 재미 있으며 모든 모양과 크기의 사람들에게 적합합니다. 임산부와 남성조차도 선택할 수있는 다양한 종류의 새크라멘토 폴 피트니스 (Sacramento Pole Fitness)와 같은 시설을 이용합니다.
로얄 스테이지 기독교 공연 예술
Royal Stage는 로즈빌 (Roseville)과 새크라멘토 (Sacramento)에서 매우 저렴한 댄스 수업을 제공합니다. 그들은 일을 가족 친화적으로 유지하기 때문에, 운동을하기에 너무 자의식을 느낀다면 전리품에 대한 걱정이나 옷차림을 피할 필요가 없습니다. 그들은 성인을위한 아침 발레 수업뿐만 아니라 청소년 및 성인을위한 다양한 저녁 옵션을 제공합니다.
새크라멘토 체육관에서 무엇을 찾아야합니까?
Sacramento에는 많은 피트니스 옵션이 있으므로 어떤 것이 옳은지 식별하기가 어려울 수 있습니다. 자신에게 중요한 것을 개인 목록으로 작성하는 것으로 시작할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 월간 또는 연회비
- 사용 가능한 장비
- 운영 시간
이 기초를 넘어선, 당신은 당신의 목표에 잘 맞는 피트니스 강사 또는 개인 트레이너를 찾아야합니다. 이것은 체중 감량이나 활발한 활동에 동의하는 것이 아니라 성격에 적절히 부합하고 효과적으로 의사 소통 할 수 있음을 의미합니다.
어떤 체육관이 적합한 지 잘 모를 경우, 친구에게 추천서를 요청하거나, 장소를 확인하면서 함께 갈 사람을 모집하십시오. 신뢰할 수있는 사람의 아이디어를 튕겨내는 것은 대단한 일이며, 체육관에서 다른 사람과 결합하면 소파에서 벗어나는 느낌이 들지 않는 그 날에 책임을지게됩니다.
마지막으로 위치는 항상 고려해야합니다. 집 근처에서 어딘가를 찾지 말고 대신 직장 근처를 찾으십시오. 당신이 편리하게 위치하고 있다면 저녁 시간에 운동하는 것이 더 많은 동기가 될 것이고, 당신은 더 빨리 끝내고 길을 갈 것입니다.
선택할 수있는 훌륭한 새크라멘토 체육관이 너무 많습니다. 단 몇 번의 방문을 통해 승자를 찾을 수밖에 없습니다.
