토론토의 건강한 저렴한 식사

건강한 음식은 비쌀 필요가 없습니다. 어떤 음식과 마찬가지로 몸에 유익한 것들로 배를 채우면 예산이 낭비 될 수 있지만 어디를보아야하는지는 분명하지 않습니다. 토론토는 당신이 주문하고 먹는 것에 대해 좋은 느낌을 가질 수있는 많은 레스토랑을 보유하고 있으며 동시에 지갑에 너무 가까이 다가 가지 못하고 있는지 확인합니다. 야채 채워진 샐러드, 랩, 수프 또는 샌드위치를 ​​즐기기 위해 토론토에서 가장 건강에 좋은 값싼 음식을 먹을 곳이 여기 있습니다.

• Kupfert와 Kim

  

  이 캐주얼 한 공장 식 레스토랑은 시내 전역에 6 개 점포가 있으며, 소스에서 피클까지 처음부터 거의 모든 것을 제공합니다. 메뉴는 위치에 따라 조금씩 차이가 있지만 수퍼 푸드 스택 그릇 형태로 관대 한 부분을 기대할 수 있으며 그 중 많은 부분이 11 달러 미만입니다. 예를 들어, 오악 사카 족은 현미, 검은 콩, 케일, 사탕무, 옥수수, 무, 대마 종자 및 유기 토틸라 칩으로 가득 채워져 있습니다. 그들은 또한 8 달러를 약간 넘는 약간의 스무디 주스와 하루 6 시간 동안 집에서 만든 김치를 얹은 위안의 현미 죽을 하루 종일 먹습니다.

• 히비스커스

  

  하이비스커스 (Hibiscus)는 번화 한 켄싱턴 마켓 (Kensington Market)에있는 작고 조용한 레스토랑입니다. 가족이 운영하는 채식 카페는 유기농이며 무 글루텐입니다. 그들은 주문할만한 가치가있는 달콤하고 맛있는 크레이프 (특히 브리 피캔 또는 토마토와 바질과 함께 염소 치즈)를 전문으로하지만, 샐러드는 빠르고 저렴한 치즈를 찾는 경우 갈 방법입니다. 건강한 점심. 작은 샐러드는 9 달러이고 12 달러이지만, 풍미와 질감이 혼합 된 혼합물에는 케일, 고구마, 두부, 다시마, 사탕무, 노아 등 42 가지 성분이 들어 있습니다.

• 큰 당근

  

  토론토의 한 기관인 큰 당근은 1983 년 이래로 유기농 재배가 아닌 비 GMO 및 환경 친화적 인 제품을 구입했습니다. 그러나 그들은 또한 다양한 종류의 가정 요리 된 건강 식품을 알맞은 가격에 제공하는 카페 - 당근 주방을 보유하고 있습니다. 선택의 측면에서 볼 때 대형 샐러드 바, 따뜻한 음식 바, 유기농 로티 세리 닭고기, 매일 먹을 수있는 4 가지 수프와 스튜, 샌드위치 (서명 또는 직접 만드는 것), 심지어 타코, 부리 토 및 부리 토 그릇 만들기 . 그들의 서명 샌드위치의 대부분은 구운 호두, 붉은 양파, arugula와 구운 배와 함께 구운 스쿼시와 페타와 같은 10 달러에 간다.

• 신선한

  

  1999 년부터 토론토에 창조적 채식주의 자와 완전 채식주의자를 먹이면, 도시 전역에 정당히 인기있는 간이 식당이 4 곳 있습니다. 당신이 주문한 부분이든 상관없이, 부분은 의미심장합니다. 그리고 그들의 왕성한 샐러드의 작은 버전과 쌀과 국수 신선한 그릇의 "아기"버전조차도 채워 넣고 있습니다. 다양한 종류의 날실, 샐러드, 샌드위치 및 앞서 언급 한 그릇에서 선택하십시오. "에너지"(코코넛 카레 소스, 절인 두부 큐브, 카레 치코 파이, 해바라기 콩나물, 오이, 토마토, 붉은 양파, 타히니 등)와 같은 현미 위에있는 아기 크기의 그릇은 12.50 달러에 판매됩니다.

• 샐러드 데이즈

  

  저렴한 샐러드와 랩은 Yorkville에있는 적절하게 이름 지어지고 정기적으로 바쁜 Salad Days에서의 게임의 이름입니다. 다양한 경사와 풍성한 샐러드 중에서 선택하거나 나만의 맞춤식 샐러드를 만드십시오. 그들의 포장은 모두 $ 7 이하이며 일부는 채소 포장, 후 머스 포장 및 그리스 샐러드 포장은 $ 5 이하입니다. 대형 샐러드는 모두 $ 9 (소규모는 5 달러 미만)이며 시금치 샐러드와 배 샐러드, 그리스 샐러드, 사과 샐러드 및 사탕무 샐러드까지 다양합니다. 맞춤식 샐러드는 작은 가격으로 5 달러 이하부터 시작합니다.

• 볼트 신선한 바

  

  퀸 서쪽의 작고 다채로운 Bolt Fresh Bar는 풍부하면서도 좋은 식사를 원하시는 분들을 위해 채식 및 채식주의 샐러드와 곡물 그릇을 제공합니다. 예를 들어, 항산화 샐러드는 시금치, 파쇄 된 비트, 토마토, 갈가리 찢긴 당근, 버터넛 스쿼시, 콜리 플라워, 붉은 양배추, pepita 등으로 가득 채우고 12 달러에 단풍 나무 발사믹 드레싱으로 장식되었습니다. 또한 12 달러에, 당신은 자신의 샐러드 또는 자신의 곡물 그릇 (쌀이나 기장에서 선택하고 5 개의 토핑과 드레싱을 추가)을 디자인 할 수 있습니다.