하이킹과 휴가 여행을 준비하는 방법

흥미 진진한 목적지로가는 도중에 다채로운 로케일을 단계적으로 이동하면 하이킹, 걷기, 트레킹 휴가가 즐거워집니다. 하이킹 (또는 도보) 여행을 선택하고 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 여행 스타일 정의

Adirondacks 또는 Rockies에서 하이킹이 즐거워 보입니까? 밤에는 야영하고, 소박한 오두막에서 침대를, 또는 호화로운 오두막에서 하룻밤을 보내고 싶습니까? 점심을 먹고있는 지역 주민들과 이야기를 나눌 수있는 작은 카페에서 유럽의 한 마을에서 다른 마을로 걸어가시겠습니까? 제 3 세계 국가의 거친 산책로에서 트레킹하는 것이 "해야 할 일"버튼을 누르는가? 위시리스트를 정의하면 여행 할 시간입니다.

2. 여행 선택

하이킹, 트레킹 또는 도보 여행으로 가장 많은 호소력을 얻은 적이 있으니 여행 할 시간입니다. 많은 회사가 도보 및 하이킹 여행을 제공합니다. 관심있는 여행을하는 각 회사와 이야기하고 그 경험을 즐기기 위해 어떤 모양을 갖추어야하는지 질문하십시오 (일부 유럽 도보 여행시, 다음 마을까지 걸어 가지 않기로 결정한 경우 자동차가 당신을 선택합니다. )

3. 귀하의 적합성 평가

포장 도로에서 1-2 마일 정도를 편안하게 걸을 수는 있지만, 나머지 오후 동안 소파에서 무너 지 않고 다양한 지형에서 하루에 4 ~ 5 마일이나 그 이상을 걸 수 있습니까? 일단 여행을 선택했으면 여행을 치러야하는 체력 수준을 여행 회사에 문의하십시오. 그런 다음 육체적으로 준비가되었는지 확인하기위한 계획을 세웁니다.

4. 여행을위한 훈련

많은 여행에서 휴가를 떠나기 1-2 개월 전에 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 무게와 디딜 방아, StairMaster 또는 고정 자전거로 작업하는 체육관에서 보내는 시간은 하나의 경로입니다. 주말에는 길게 걷거나 하이킹을하면서 훈련을 보완하고, 포장 도로 대신에 오솔길을 가급적이면 보충하십시오. 조깅을하면 튼튼 해지고 민첩성과 체력은 향상됩니다.

당신이 후지산으로 하이킹을하고 있다면. 에베레스트베이스 캠프 (Everest Base Camp) 또는 페루의 잉카 트레일 (Inca Trail)을 따라 가다 보면 거친 지형과 높은 고도에서 이미 많은 시간을 보냈다면 몇 달 전에 준비를 시작해야합니다. 이러한 유형의 여행을 운영하는 회사는 구체적인 권장 사항을 갖습니다.

5. 기어를 운반하는 데 익숙해지기

걷는 동안 짐을 싣고 배낭을 신고 익숙해 지십시오. 크기와 무게는 여행하는 유형에 따라 다르므로 투어 운영자에게 문의하십시오. 훈련을받는 동안 여행을 떠날 부츠를 착용하십시오.

6. 잘 맞는 부츠를 가져 오십시오.

좋은 발목을 지닌 하이킹 부츠를 가져 오십시오. 그들이 잘 맞는 부츠는 재미 있거나 아픈 여행 사이에 차이를 만들 수 있기 때문에 그들이 적합하고 충분히 편안한 있는지 확인하십시오. 양질의 하이킹 양말 몇 켤레를 가져 가십시오. (수분을 흡수하는 합성 첨단 소재는면보다 훨씬 낫습니다.)

7. 어떤 옷을 입을 지 결정하십시오.

여행사가 특정 의류 목록을 제공합니다. 편안한 방수 및 통기성 의류가 포함됩니다. 태양 보호 기능이있는 새로운 장비를 확인하십시오. 지퍼가 달린 바지는 우선 순위가 높은 품목입니다. R.E.I. 상상할 수있는 모든 모험을위한 의복과 장비를 갖추고 있습니다. TravelSmith는 하이테크 및 여행용 스마트 의류를 판매합니다. 마젤란은 장비와 여행 도구의 보물입니다.

8. 오른쪽 가방 가져 오기

물병, 스낵, 선 스크린 로션 및 재킷을 담는 데이 팟 팩이든 산을 통해 여러 날 하이킹을 할 수있는 충분한 장비를 갖춘 팩이든 상관없이 몸에 맞는 팩을 가지고 오십시오.

9. 개인 응급 처치 및 응급 장비를 잊지 마십시오.

가방의 공간을 절약하려고 할 수도 있지만 예기치 않은 상황이 발생하면 다음 품목들이 흔적을 남기고 쉽게 들어올 수 있습니다 : 썬 블록, 에너지 스낵; 손전등; 쌍안경; 칼; 벌레 방충제; 물집 용 붕대가있는 응급 처치 키트와 휘슬이 달린 비상 용품 키트; 나침반; 성냥과 담요.