하이킹 여행을 선택하고 준비하는 방법

가장 인상 깊고 상징적 인 모험 여행 경험 중 일부는 아름다운 풍경을 가로 지르는 하이킹을 포함합니다. 예를 들어, 후지산 정상에 트레킹. 킬리만자로 또는 마추피추 (Machu Picchu)로가는 잉카 트레일을 하이킹하십시오. 그러나 때때로 여행자들은 텐트에서 자고, 짐을 실은 배낭을 들고, 매일 몇 마일을 걸어 다니는 등의 도전 과제를 수행해야한다는 요구에 압도 당할 수 있습니다.

그레이트 히말라야 트레일을 하이킹하거나 다른 놀라운 트레일을 건너 뛰는 꿈을 꾼 적이 있다면, 어떻게하면 여행을 제대로 준비하고 전체 경험을 최대한 활용할 수 있는지에 대한 제안이 있습니다.

• 여행 스타일 정의

  

  텐트에서 캠핑을하거나 고급 롯지에 머무르거나, 한 마을에서 다른 마을로 하이킹을하거나, 멀리 떨어진 곳에서 이러한 결정을 내리는 등의 Adirondacks 또는 Rockies는 하이킹을 선택할 때 취해야 할 첫 번째 단계입니다. 너에게 관심을 가져라.

  일부 여행자는 멀리 떨어진 지역을 방문하고 문명에서 멀리 떨어져있는 것을 좋아하지만 다른 여행자는 여행을 좀 더 즐겁게하기 위해 약간의 사치를 선호합니다. 옳고 그른 선택은 없으며 최선의 선택 만 가능합니다.

  어디로 가고 싶은지 정확히 결정하고 목적지를 탐색하는 방법을 결정하면 가이드 및 일정에 대해 온라인에서 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다.

• 여행 선택

  

  이제 가장 호소력있는 여행 유형으로 전화를 걸었으니 실제로 선택해야 할 때입니다. 방문하고자하는 장소로 도보 여행 및 하이킹 여행을 제공하는 회사가 많이 있지만, 어느 것이 가장 적합한 지 파악하는 것이 어려울 수 있습니다.

  여행을 원하는 기간에 출발 할 수있는 가이드 서비스를 찾는 것부터 시작하십시오. 일부는 일년에 한 두 번만 여행을하며 일부는 계절적으로 다른 여행은보다 지속적으로 여행을 제공합니다.

  선택 범위를 좁히면 관심있는 여행이있는 각 회사에 연락하여 자세한 정보를 찾으십시오. 얼마나 많은 가이드가 여행 할 것인지, 음식은 어떠할 것인지, 트레일에서 기대할 수있는 편의 시설 (또는 부족함)에 대해 물어보십시오. 미리 경험을 이해하십시오. 일부 하이킹은 다른 것보다 더 까다로울 것이므로 피트니스의 수준에 대해 물어 보는 것도 좋은 생각이며, 많은 사람들이 다음 캠프장이나 롯지에 타기위한 옵션을 제공하지 않을 것입니다.

  물론, 당신은 또한 당신의 가격에 맞는 여행을 찾음으로써 예산을 고려해야 할 것입니다.

• 귀하의 휘트니스 등급을 평가하십시오.

  

  모든 여행에서 출발하기 전에 자신의 체력 수준을 정확하고 정직하게 평가하는 것이 중요합니다. 다른 사람이 장비를 다 가지고 있어도 세계 곳곳으로 걸어서 여행하는 것이 때때로 과세 될 수 있습니다. 자신의 강점과 약점을 알면 모든 여행 준비에 중요한 자산이 될 것입니다.

  포장 도로에서 1-2 마일을 편안하게 걸을 수는 있지만 여러 가지 지형에서 하루에 4-5 마일을 하이킹 할 수 있습니까? 그 너머에, 일어나서 내일 또 그 다음날 다시 할 수 있습니까? 트레일에서 예상되는 것을 더 잘 이해하기 위해 여행 일정을 얼마나 힘들게하는지 투어 운영자에게 문의하십시오.

• 여행을위한 훈련

  

  이미 규칙적으로 운동을하지 않은 경우 휴가를 떠나기 전에 적어도 한두 달 정도 훈련을 시작하는 것이 목표입니다. 무게와 디딜 방아 또는 고정식 자전거를 사용하는 체육관에서 보내는 시간은 모두 준비하는 데 도움이됩니다. 주말에는 길게 걷거나 하이킹을하면서 훈련을 보충하십시오. 포장 도로 대신 흙길을 걷는 것이 좋습니다. 조깅은 또한 심장의 효율성과 기민성 및 체력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

  더 극단적 인 여행을 위해, Mt. 에베레스트베이스 캠프 (Everest Base Camp) 또는 페루의 잉카 트레일 (Inca Trail)을 따라 가면 거친 지형과 높은 고도의 난제에 대비하기 위해 몇 달 전에 훈련을 시작해야합니다. 이러한 유형의 여행을 운영하는 회사는 시작해야하는 시간표를 포함하여 종종 교육 계획에 대한 구체적인 권장 사항을 갖습니다. 그러나 고도에 도전 할 때 매우 믿을 수 있고 어려움을 겪을 수 있으므로 산에서 하이킹을 할 때는 천천히 천천히 걸으십시오.

• 운반 장비에 익숙해지기

  

  몸 상태가 좋더라도 장비가 들어있는 배낭을 착용하는 데 익숙하지 않은 경우 (아마도 며칠 동안 가치가있을 수 있음), 어떤 인상이라도 어려울 수 있습니다. 장전 된 배낭은 무겁고 성가 시며 균형과 민첩성에 영향을 줄 수 있습니다.

  여행을 시작하기에 앞서, 짐을 실어 나르는 책임이 있거나 포터가 일을 처리 할 책임이 있는지 알아보십시오. 어느 쪽이든 모험 휴가 중에 대략 같은 하중으로 배낭을 운반하면서 현지 산책로에서 낮잠을 자며 트레킹 준비를 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 한 시간에 여러 시간 동안 배낭을 사용하는 것에 몸이 익숙해집니다.

  훈련을하는 동안, 목적지에 도착했을 때 놀람이 없도록 여행시 걸릴 부츠와 배낭을 착용하십시오.

• 적절한 부츠를 착용하십시오.

  

  하이킹 여행을 즐기기위한 열쇠 중 하나는 걷는 지형을 위해 설계된 적절한 부츠를 준비하는 것입니다. 고도 변화가 거의없는 포장 된 쉬운 산책로를 주로 탐험 할 경우 하이킹 신발이 필요할 수 있습니다. 반면에, 등산을 많이하고 가파른 산책로에서 내리막 길을 걷는다면 견고한 배낭 장화가 필요할 수 있습니다.

  밖으로 나오기 전에, 부츠가 적절하게 잘 맞을뿐만 아니라 편안함을 느끼기에 충분히 부러 졌는지 확인하십시오. 이렇게하면 흔적을 지나는 동안 핫스팟과 물집이 생기지 않아 발을 훨씬 편안하게 유지할 수 있습니다. 목화보다 훨씬 좋은 수분을 멀리 발산하는 합성, 첨단 소재로 만든 양질의 하이킹 용 양말을 여러 쌍 가져 오십시오.

  전문가의 팁 : 여행하는 동안 비행기에서 하이킹 부츠를 착용하십시오. 그런 식으로, 당신의 가방을 잃어버린다면 당신은 여전히 ​​적절한 신발을 가지고있을 것입니다. 대부분의 장비를 교체 할 수 있지만 새 신발을 깨는 것은 재앙이 될 수 있습니다.

• 포장 할 옷 결정

  

  여행사는 일반적으로 여행에 가져 가야 할 특정 의류의 목록을 제공합니다. 이 목록은 수년간의 경험을 토대로 만들어지며 흔적을 읽는 동안 필요한 여행자를 이해합니다. 일반적으로이 목록에는 다양한 조건과 날씨 변화에 편안하게 대처하도록 설계된 방수 및 통기성 의류가 포함됩니다. 햇빛으로부터 보호 할 수있는 의류를 구입하는 것은 항상 좋은 일이며 일부 등산객은 반바지로 전환하는 바지를 선호합니다.

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• 오른쪽 배낭 가져와

  

  올바른 배낭을 가져가는 것은 모험 여행 여행을 준비하는 데 핵심적인 역할을 할 수 있습니다. 여행 스타일에 관계없이 몸에 편안하게 맞는 팩을 가져오고, 들고 다니는 모든 것을 수용 할 수있는 기능을 갖추고 있으며 모든 요소를 ​​건조하고 잘 보호 할 수있는 기능을 갖추고 있습니다.

  적절한 부츠를 선택하는 것이 즐거움에 중요한 역할을하는 것처럼, 올바른 배낭도 마찬가지입니다. 적절한 피팅을 얻고 필요에 맞는 것을 찾으려면 지역 야외 상점을 방문하십시오.

• 개인 응급 처치 및 응급 장비 가져 오기

  

  가방의 공간을 절약하려고 할 수도 있지만 안전하고 건강하게 유지할 수있는 물건을 포장하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, 자외선 차단제, 에너지 스낵, 손전등, 칼, 벌레 방수제, 물집 붕대가있는 응급 처치 키트, 휘파람, 나침반, 성냥 및 담요가있는 비상 용품을 가져 오는 것이 좋습니다. 목적지에 따라 다릅니다.

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