차례:
라코 늄은 천천히 부드럽게 몸을 따뜻하게 해주는 편안한 건조 열 치료실 또는 사우나입니다. 방은 전통 핀란드 식 사우나 (140ºF 대 175ºF)보다 시원하며 더 편안하고 덜 강렬한 경험을 제공합니다. laconium은 전통적인 사우나가 너무 뜨겁다는 것을 알고있는 모든 스파를 찾는 사람들에게 좋은 대안입니다.
라코 늄에서 기대할 수있는 것
라코늄은 습도가 15-20 %로 낮기 때문에 같은 온도의 스팀 룸보다 시원하게 느껴집니다. laconium의 목적은 온화하게 그것을 가열하여 혈액 순환을 자극하여 몸을 정화하고 해독하는 것입니다. laconium은 종종 가열 된 세라믹 소파와 타일이 달린 센터 발판이있는 고급스러운 타일로 꾸며진 방입니다. 벽, 바닥, 좌석 및 벤치에서 균등하게 열이 방출됩니다. 때로는 보통 오감을 자극하기 위해 빛, 소리 및 향기가 통합됩니다.
라코늄 사용법
laconium을 사용하려면 소파에서 15-20 분 동안 휴식을 취하십시오. 몸이 뜨거워 질수록 땀을 흘릴 것입니다. laconium에는 일반적으로 호스가 장착되어있어 시원한 물로 헹구어 순환을 새로 고치고 자극 할 수 있습니다.
그 후 미지근한 물 또는 차가운 물로 샤워를하고 20 분간 휴식을 취한 후에 라코늄으로 돌아가거나 다른 열을 경험하십시오. 여러 잔의 물을 마셔 라.
laconium 사용에 대한 금기증에는 피부병, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 임신, 고 / 저혈압, 발열 및 간질이 있습니다.
그러나 온도는 약 60 ° F에서 유지되는 테 파티 륨 (tepidarium)보다 상당히 높습니다. laconium에서는 천천히 그러나 확실하게 가장 집중적으로 땀이 나기 시작합니다.
