7 가지 전통 인도 요가 센터

힌두교의 불가분의 일부인 요가는 마음과 몸과 정신을 자유롭게하는 길로 인도에서 수세기 동안 연습되어 왔습니다. 최근 몇 년 동안, 요가는 서부 지역에서도 인기를 얻었으며, 전통적으로 인도에서 요가를 배우고 자하는 사람들의 수가 증가하고 있습니다. 인도에는 요가 센터가 많이 있으며 심층 코스부터 유연한 드롭 인 수업까지 모든 것을 제공합니다. 요가의 스타일과 가르침에 대한 접근 방식은 각 센터마다 다르므로 신청하기 전에 필요에 맞는 적절한 생각을하는 것이 중요합니다.

인도의 전통 요가 스쿨 목록을 통해 여러분은 무엇이 제공되는지 알 수 있습니다.

파르마트 니케 탄, 리시 케쉬

Parmarth Niketan은 거룩한 마을 인 Rishikesh에있는 아름다운 산악 지대와 함께 요가를 공부할 수있는 훌륭하고 영적인 곳입니다. 아쉬람에는 8 에이커 캠퍼스에 1,000 개의 객실이 있습니다. 그것은 초급 요가, 베다 유산, 그리고 영성의 광범위한 프로그램과 교사 훈련 과정을 운영합니다. 매일 수업도 방문자에게 열려 있습니다. 인기있는 관광 명소는 매주 3 월 아슈람에서 열리는 일주일 간의 국제 요가 축제입니다. 아시안은 또한 매일 저녁 신성한 인도 결혼식과 Ganga aarti를 진행합니다.

• 주소: P.O. Swargashram, Rishikesh (히말라야), Uttarakhand. Ph : (91 135) 2440088.
• 코스 기간 : 2 주에서 1 달까지. 저렴한 숙박 시설이 제공됩니다.

Krishnamacharya 요가 Mandiram, 첸나이

Krishnamacharya 요가 Mandiram은 현대 요가의 "할아버지"의 아들에 의해 설립되었습니다 - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya는 BKS Iyengar와 Sri K Pattabhi Jois에게 요가를 가르쳤습니다. 그는 요가의 개별화 된 스타일을 개발했습니다. viniyoga Hatha Yoga를 기반으로 다양한 요구에 맞춰졌습니다. 요가의 심장은 연구소의 가장 인기있는 프로그램 중 하나입니다. 그것은 아사나, 프라나 야마, 철학, 명상 및 찬송의 핵심 측면을 다루는 120 시간, 4 주간 비주거 집약적 인 것입니다. Vedic chanting과 pranayama (호흡) 과정 또한 특별 500 시간 + 국제 교사 연수 프로그램과 함께 제공됩니다.

• 주소: 새로운 No.31 (Old # 13) 4 번가, R K Nagar, Chennai. Ph : (91 44) 2493-7998.
• 코스 기간 : 2-4 주.

Ramamani Iyengar 기념 요가 연구소, 푸네

이 유명한 연구소는 전 세계에서 온 요가의 심각한 학생들을 끌어들입니다. 그것은 모든 수준을위한 Iyengar 요가 (자세에 초점을 맞추는 Hatha 요가의 한 형태)에서 정기적 인 수업을 실시합니다. 여성, 어린이 및 건강상의 문제가있는 분을 대상으로 특별 수업도 실시됩니다. 불행히도, 연구소에서 장소를 얻으려면 2 년의 시간이 걸릴 수 있습니다. 연구소에서 요가에 대한 심층 연구를 강조함에 따라 학생들은 Iyengar 요가를 연습 할 때 상당한 사전 경험이 있어야합니다.

• 주소: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, 모델 식민지, Shivaji Nagar, Pune. Ph : (91 20) 2565-6134.
• 코스 기간 : 한달. 주당 최대 6 개의 수업을 참석할 수 있습니다. 숙박 시설은 제공되지 않습니다.

Ashtanga Institute, 마이소어

마이 소르 (Mysore)에 위치하고 있으며, 2009 년 사망 할 때까지 1930 년대부터 요가를 가르친 존경하는 스리 크리슈나 파타 비 (Sri Krishna Pattabhi Jois)의 자손들이 운영하는 Ashtanga Institute는 일년 내내 집중적 인 ashtanga 요가 수업을 제공합니다. 수업은 진지한 학생들만을 대상으로하며 장소는 많이 요구됩니다. 최소 2 개월 전에 신청해야합니다. 숙박 시설은 제공되지 않지만 가까운 곳에 많이 있습니다.

• 주소: # 235 8 번 크로스, 3 단계, Gokulam, Mysore Ph : (91 821) 2516-756.
• 코스 기간 : 최소 1 개월, 최대 6 개월.

Bihar School of Yoga, Munger

Bihar School of Yoga은 1964 년 Swami Sivananda Saraswati (Rishikesh에서 신성한 생명 협회를 설립 한 20 세기 최고의 요가 마스터 중 한 명)의 학생 인 Swami Satyananda Saraswati가 설립했습니다. 그것은 요가 식 생활 양식을 가르치는 아주 오래된 학교입니다. Satyananda 요가는 전통적인 자세, 호흡 및 명상을 통합합니다. 그러나 학교에 다닐 경우 자세는 거의 이루어지지 않습니다. 대신에, 강조는 일 (봉사)과 명상에 있습니다. 요가 강좌에 더 관심이있는 사람들은 외국인에게 더 개방 된 비하르 요가 바르 타티 (Bihar Yoga Bharati)에 등록하는 것이 더 낫습니다.

• 주소: Bihar 요가 Bharati, Ganga Darshan, 요새, Munger, Bihar. Ph : (91 6344) 222430.
• 코스 기간 : 매년 10 월부터 1 월까지 Yogic Studies의 4 개월 주거 과정.

시바 난다 요가 Vedanta Centres & Ashrams, 케 랄라, 타밀 나두

Sivananda 요가 Vedanta Center와 Ashrams는 1959 년 Swami Sivananda Saraswati의 또 다른 제자 인 Swami Vishnudevananda에 의해 창립되었습니다. 가르침은 요가 자세, 호흡, 이완, 명상 및 식단의 5 가지 요소를 기반으로합니다. 아시안은 요가와 명상 코스뿐만 아니라 드롭 인 수업도 제공합니다. 초급자의 요가와 명상 코스는 매우 인기가 있습니다. 야구 휴가 및 교사 훈련, ashrams에 머물고, 또한 제공됩니다.

• 주소: Neyyar 댐, Trivandrum 지역, 케 랄라. 마두 라이 (Tamura Nadu)의 시바 난다 (Sivananda) 아흐흐 르는 아담하고 작습니다. 이메일 : [email protected]
• 코스 기간 : 2 주에서 4 주까지.

요가 연구소, 뭄바이

요가 연구소는 세계에서 가장 오래된 요가 조직 센터입니다. 그것은 Shri Paramhamsa Madhavadasji (벵골에서 유명한 요가 마스터)의 제자 Shri Yogendraji에 의해 1918 년에 설립되었습니다. 이 연구소는 인도의 다른 요가 센터로 잘 알려져 있지 않지만 우수한 코스, 워크샵 및 캠프를 제공합니다. 치료 건강 캠프는 특히 중요합니다. 이들은 심장 및 호흡기 질환, 고혈압, 당뇨병, 정형 외과 및 스트레스 관련 문제를 포함한 특정 질환을 극복하기위한 것입니다. 어린이 및 임산부를위한 특별 프로그램도 있습니다.

• 주소: Shri Yogendra Marg, Prabhat 식민지, Santacruz East, Mumbai. Ph : (91 22) 2611-0506.
• 코스 기간 : 2 일에서 21 일. 규칙적인 요가 수업도 열립니다.