차례:
향수병은 대학생만을위한 것이 아닙니다.
사실, 향수병은 완벽하게 정상적인 느낌입니다. 누락 된 가족, 친구, 애완 동물, 음식, 심지어 베개까지 모든 연령대의 여행자에게 매우 일반적인 경험입니다.
향수병이 때로는 문화 충격 (가정에서 벗어나는 것에 대한 또 다른 완벽하게 정상적인 반응)에서 비롯 될 수 있지만, 향수병은 외국 목적지와 마찬가지로 자국내에서 발생하기 쉽습니다. 누락 된 가족, 익숙한 루틴, 친구, 애완 동물은 정상적인 느낌입니다.
향수병은 당신이 슬프고 피곤하고 고립되어 있다고 느끼게 할 수 있습니다. 사랑하는 사람을 그리워하는 여행의 날을 고대하는 것은 어렵습니다. 그러나 시간이 주어지면 일반적으로 향수병은 가라 앉습니다. 특히 집과 매우 다른 곳을 여행하는 경우 특히 그렇습니다.
향수병을 옆으로 밀면 여행의 나머지 부분을 즐길 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
감정을 받아들이십시오.
향수병은 정상입니다. 집에있는 것을 놓치면 나쁜 여행자가 아닙니다. 자신의 여행 경험을 망치기 위해 자신을 낙담시키지 말고, 상황을 객관적으로 바라보십시오. 너는 집에 없다. 너는 집에있는 것을 그리워하고 괜찮아. 향수병이 며칠 동안이나 좋은 외침을 느끼고 싶다면 괜찮습니다. 이러한 감정도 정상입니다.
전화 홈
E. T.는 올바른 생각을 가지고있었습니다. WiFi 핫스팟을 찾고 스마트 폰 앱이나 Skype를 사용하여 가족과 이야기하십시오. 예, 목소리가 들리면 슬픔을 느낄 것입니다. 그러나 행복하고 건강하다는 것을 안심시켜 줄 것입니다. 여행의 기복을 설명하면지지를받을 것이며,이 지원은 향수병에 대한 느낌을 관리하는 데 도움이 될 것입니다.
사람들과 대화하기
특히 외향적 인 사람이라면, 향수의 일부가 다른 사람들과 상호 작용할 필요가있을 수 있습니다. 수업을 듣거나, 짧은 가이드 투어를 가거나, 유스 호스텔에서 숙박하거나, 사람들과 이야기하고 감정적 인 배터리를 충전 할 수있는 다른 방법을 찾으십시오. 향수에 대해 언급 할 때 편안함을 느끼면 다른 여행자가 자신이 느끼는 감정을 이해한다는 사실에 놀랄 수 있습니다. 그들도 역시 향수병이었습니다.
친숙하지 않은 장소에서 친숙한 장소 찾기
때로 우리는 우리 자신의 언어로 된 신문, 이해할 수있는 영화 또는 얼음이 들어있는 청량 음료와 같은 친숙한 무엇인가를 향한 향수병에 빠지게됩니다. 패스트 푸드 레스토랑, 신문 가판대, 외국어 영화관 또는 집으로 돌아갈 때처럼 뭔가 할 수있는 다른 장소를 찾아보십시오. 친숙한 활동과 음식을 탐험하면 여행은 일시적이며 귀국 할 때 집이 있다는 것을 상기시켜줍니다.
너 자신을 망쳐 라.
자신이 좋아하는 것에 자신을 대하십시오. 따뜻한 목욕을하고, 초콜릿 바를 사서, 책을 읽거나, 마을의 가장 예쁜 공원에 가서 산책하십시오.
움직여 라
운동으로 머리를 깨끗이하고 여행을 계속하도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 호텔이나 유람선에 체육관이나 수영장이있는 경우 일상 생활에 가볍게 운동을하십시오. 걷기와 자전거 타기는 운동을하는 데 큰 영향을 미치지 않습니다.
루틴 만들기
일부 여행자는 길을 다니고있을 때 일상 생활의 구조를 놓친다. 그들은 일상적인 일상에서 멀어 질 때 약간의 통제 불능을 느낍니다. 매일 운동이나 독서와 같은 가정에서 할 수있는 일들을 수행하여 개인 일상을 담당하십시오.
유머를 찾아보십시오.
듣거나, 보거나, 읽는 재미있는 것을 발견하여 미소 짓는 습관을 재발견하십시오. 만화, 책, YouTube 동영상, 유머 웹 사이트, TV 및 라디오 프로그램을 통해 얼굴에 미소를 지을 수 있습니다. 향수병 향함은 웃는 능력을 잃지 않았다는 것을 깨달을 때 더 쉽게됩니다.
계획 변경
향수병이 정말로 쇠약 해지면 여행을 짧게하고 집으로 돌아가거나 가족이나 친한 친구가있는 곳으로 여행하는 것을 고려하십시오. 정서적으로 어려움을 겪는 여행 경험을 통해 자신을해야 할 이유가 없습니다. 이 솔루션은 크루즈 또는 가이드 투어를하는 경우에는 작동하지 않을 수도 있지만 길고 독립적 인 휴가를 즐기는 경우 도움이 될 수 있습니다.
