차례:
여름 휴가 준비를 할 때, 셀룰 라이트를 드러내는 것에 대한 두려움은 비치웨어 포장 목록에 댐퍼를 놓을 수 있습니다. 그러나 여행하는 동안 셀룰 라이트 감소 마사지 예약 약속을 포함하여 셀룰 라이트 제거에 대한 많은 옵션이 있습니다.
셀룰 라이트는 피부의 중간층에 부풀어 있던 지방 세포가 집중적으로 모여있는 곳으로 결합 조직을 끌어 당겨 매력없는 딤플 한 피부 표면을 만듭니다. 최근까지, 전통적인 의학 지혜는 셀룰 라이트를 없애기 위해 할 수있는 것이 없었습니다.
셀루 라제 (Cellulase)라고 불리는 새로운 레이저 치료로 바뀌 었습니다. 수술로 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 그 결과는 인상적이지만,이 절차를 수행하는 회사 인 Cynosure에 따르면이 절차는 일반적으로 5,000 달러에서 7,000 달러로 비싸다.
"코티지 치즈 허벅지"라고도하는 무시 무시한 셀룰 라이트를 없애고 싶다면 혼자가 아닙니다. 여성의 거의 90 %가 Howard Murad, M.D.에 따르면 셀룰 라이트를 가지고있다. 셀룰 라이트 솔루션 : 덩어리, 범프, 딤플 및 스트레치 마크를 잃어 버리는 의사 프로그램 . 다행히도, 마사지 요법을 사용하는 것을 포함하여 값 비싼 의료 절차의 셀룰 라이트 부족을 줄이는 여러 가지 방법이 있습니다.
마사지 요법으로 셀룰 라이트 감소
셀룰라아제의 비용, 침윤성 또는 불편 함을 원하지 않는다면, 대학의 피부과 의사 겸 임상 의학 교수 인 뮤 라드 (Murad)에 따르면 셀룰 라이트를 제거하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 캘리포니아. 셀룰 라이트는 4 단계로 진행되며 더 일찍 셀룰 라이트를 치료하기 시작할수록 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.
셀룰 라이트를 없애기 위해 Murad 박사는 몸의 세포와 신체의 결합 조직을 강화하고 수분을 공급해야한다고 말하면서 마사지 요법을 통해 얻을 수 있고식이 요법, 운동 섭생 및 수분 섭취량을 변화시킬 수 있다고 말합니다. 또한, 수동 림프 배수 마사지는 셀룰 라이트에 유익한 치료로 간주됩니다.
셀 룰 라이트 마사지는 몸의 여러 부분을 굴려서 흡입하여 순환을 회복시키고 문제가있는 부분에 영양분을 공급함으로써 셀룰 라이트를 감소시킵니다. 정기적 인 치료가 셀룰 라이트의 신체를 완전히 제거 할 수는 없지만, 특히 더 진전되면 조직의 더 심한 악화를 예방하고 통증과 붓기를 줄일 수 있습니다.
여행 할 때조차도 매일 목욕을하기 전에 피부를 닦고 혈액과 림프 흐름을 자극하고 죽은 피부 세포를 제거하며 새로운 세포 성장을 촉진하여 마사지 작업의 일부를 스스로 할 수 있습니다. 이상적으로는 일주일에 세 번 이상적으로 순환을 촉진하고 재순환시키기 위해 편안하고 따뜻한 해초 목욕을해야합니다. 목욕을 마친 후에는 순환계 및 임파액 시스템을 자극하기 위해 문제 영역에 에센셜 오일을 추가로 도포 할 수 있습니다.
이러한 전문적이고 개인적인 마사지 기법과 루틴만으로는 셀룰 라이트가 사라지지 않을지라도, 중요한 라이프 스타일 변화를 가져 오면, 특히 길을 갈 때 셀룰 라이트가 줄어들 것입니다.
라이프 스타일 변화
여행 중에는식이 요법과 물 섭취가 어려울 수 있으므로 신체를 수분 공급하고 독소를 제거하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 하루에 8 ~ 10 잔의 안경을 권합니다. 그러나 하이킹이나 배낭 여행과 같은 격렬한 활동을 계획하는 경우 물병을 싸야합니다.
또한 과도한 알코올이나 담배 같은 독소는 신체의 림프계에 부담을주지 않아야합니다. 이것은 당신의 전반적인 건강을 위해 할 수있는 가장 중요한 것들 중 하나이며, 셀룰 라이트 제거에 도움이됩니다.
간식, 소다, 가공 식품, 인공 색소와 향료, 설탕과 소금뿐만 아니라 체액 유지를 악화시키는 버터와 같은 포화 지방을 피하기 위해 더 많은 유기농 식품 (독소를 적게 포함)을 포함하도록 식습관을 개선해야합니다. 해독 온천이나 건강 스파로 여행하면 이러한 변화를 도울 수 있습니다.
의료 치료없이 셀룰 라이트를 줄이는 또 다른 방법은 글루코사민 보조제를 복용하는 것입니다.이 보조제는 몸에서 진피와 결합 조직, 효과적인 셀룰 라이트 치료를 돕습니다.
