스파로 가야하는 12 가지 이유

스파 휴가를 갈 이유를 찾고 계십니까? 온천은 수천 년 동안 치유의 장소로 알려져 왔습니다. 원주민, 로마 군인, 왕족, 가난한 사람 모두 통증을 완화하고 질병을 치료할 수있는 능력으로 유명한 따뜻한 광천에서 목욕하기 위해 여행했습니다. 오늘날의 스파는 더 이상 열수에만 묶이지 않지만 휴식, 젊어 짐 및 새로운 목적 의식을 약속합니다.

기본 수준에서 스파는 마사지, 바디 트리트먼트, 안면 마사지와 같은 치료 요법을 제공하여 웰빙 감각을 향상시킵니다. 최고 수준의 Canyon Ranch Lenox와 같은 전설적인 스파는 의료 문제를 해결하거나 이혼 및 사망과 같은 주요한 삶의 어려움에 대처할 수 있습니다. 다음은 스파의 건강상의 이점을 누릴 수있는 여러 가지 방법과 장소에 대한 제안입니다.

• 건강 해지다!

  

  목적지 스파는 건강에 중대한 변화를 주려하고 지원이 필요한 경우 최고의 선택입니다. 소규모 그룹의 포괄적 인 건강 스파는 좋은 영양 섭취와 편안한 스파 트리트먼트로 균형 잡힌 운동을 제공합니다. 새로운 라이프 하이킹 스파 (New Life Hiking Spa)와 전설적인 캐넌 목장 (Canyon Ranch)과 같은 저렴한 계절 프로그램부터 비교할 수없는 프로그래밍 및 의료진까지 다양합니다. 목적지 스파는 독창적 인 여행자에게 좋습니다.

• 살을 빼다.

  

  800 칼로리의 오래된 "지방 농장"일과 빠른 체중 감량을위한 종일 운동은 (대부분) 끝났습니다. 이제 대부분의 목적지 스파는 장기간 건강을 위해 먹는 방법을 가르쳐줍니다. 일반적으로 원하는만큼 먹을 수 있습니다. 오하이오의 오크스 (Oaks at Ojai)를 비롯한 몇몇 사람들은 아직도 체중 감량에 중점을 둡니다. 최고급 Cal-A-Vie는 각 손님의 칼로리 카운트를 맞춤 설정합니다. 듀크 대학교 다이어트 & 피트니스 센터는 체중 관리를위한 또 다른 훌륭한 선택입니다.

• 편하게 하다!

  

  몇 가지 스파 트리트먼트를 받고 수영장에서 놀고 점심으로 치즈 버거를 먹고 싶다면 리조트 스파를 이용해보십시오. 가격, 시설 및 편의 시설 측면에서 거대한 범위가 있습니다. 그들이 운동 강좌를 제공하는지, 얼마나 자주, 그리고 추가 비용이 있는지 질문하십시오. 이들은 종종 키즈 클럽 때문에 가족을위한 최상의 선택입니다. 또한 많은 사람들이 골프와 호화로운 식사를 제공합니다. 캘리포니아, 플로리다 및 애리조나는 3 곳의 리조트 온천 목적지이지만 모든 주마다 하나씩 찾을 수 있습니다.

• 하이킹을하십시오.

  

  그레이트 하이킹 프로그램은 유타의 레드 마운틴 스파와 그린 밸리 스파를 비롯하여 많은 대상 스파의 백본입니다. 그들은 서로 다른 체력 수준을 겨냥한 다른 그룹과 함께 멋진 연방 땅을 돌아 다닙니다. 그러나 책을 쓸 때의 기온과 시간을 생각해보십시오. 장시간의 하이킹과 비수기의 속도가 꼭 같이가는 것은 아닙니다.

• 잘 먹고.

  

  음식은 조심하지 않으면 파운드로 포장 할 수있는 일부 목적지 스파에서 아주 좋습니다. 우수한 스파 요리와 요리 수업으로 유명한 스파에는 란초 라 푸에르타 (Rancho La Puerta), 오스틴 호수 (Lake Austin) 스파 리조트, 레드 마운틴 스파 (Red Mountain Spa)가 있습니다. 대부분의 리조트 스파는 스파 요리 옵션으로 고급 식사를 제공합니다.

• 큰 문제를 다루십시오

  성별, 사망, 이혼 … 이들은 캐년 목장과 같은 곳에서 가장 잘 처리되는 것들입니다. 최면 요법에서 훈련 된 심리학자는 슬픔에 대처하고 앞으로 나아갈 방향을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 신체적 인면에서 당신의 마음을 걱정한다면, 보드 인증 의사들은 의학 상담에서 가장 보편적이고 보완적인 접근 방식을 통합합니다. 그들은 또한 당신의 성욕을 촉발시키고, 담배를 피우고, 더 잘자는 전략을 생각해 내도록 도울 수 있습니다. 세 명 모두 실제로 함께합니다.

• 해독.

  

  우리의 환경에는 모든 종류의 유해한 독소 (육체적, 정신적)가 있습니다. 몇 가지 선택 스파 detox 전문. 어떻게 작동합니까? 해독하는 동안, 몸은 에너지를 위해 그것의 지방 보유로 돈다. 지방이 분해되면 축적 된 독소가 혈류로 방출되어 신체의 순환 및 배출 시스템이이를 제거합니다. 또 다른 추가 혜택 : 당신은 하루에 파운드까지 잃을 수 있습니다. 전용 detoxers 더 나은 에너지, 명확한 피부, 정기적 인 배변, 소화 개선 및 집중력과 선명도 증가보고합니다.

• 당신의 두려움을 정복하십시오!

  

  Miraval은 오래된 두려움과 습관을 뚫고 나가기를 원한다면 갈 장소입니다. "말의 경험"중에 말을 사용하면 의사 전달 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다 (정기적으로 임원에게 눈물을 흘리게 함). 또는 새로운 자유를 찾아 작은 플랫폼과 점프 밧줄에 올라 타십시오!

• 요가하세요.

  

  요가 수업은 거의 모든 대상 스파 (및 많은 리조트 스파)에서 찾을 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 잘합니다. 란초 라 푸에르타 (Rancho La Puerta)는 최고의 교사, 거대한 요가 스튜디오 및 다양한 수준의 전문성을 목표로 한 최고의 요가 프로그램 중 하나를 보유하고 있습니다. Kripalu는 캠퍼스 스타일과 채식주의 음식으로 인해 요가와 저렴한 가격으로 유명합니다.

• 사랑하는 사람들과 다시 연결하십시오.

  

  온천은 당신이 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보낼 수있는 좋은 장소입니다. 대상 스파는 특히 엄마, 딸 또는 누나와의 여자 친구 도피 및 양질의 시간에 재미 있습니다. 그러나 목적지 스파는 사회적 일 수 있으므로 로맨스를 다시 불러오고 싶다면 Phoenix의 Royal Palms와 같은 작은 리조트 스파를 선택하십시오. 주말 만있는 경우 자신의 주에서 무언가를 찾으십시오.

• 영감을 얻으십시오.

  

  영감없는 느낌? 많은 스파에는 창의력을 발휘할 수있는 프로그램이 있습니다. 캘리포니아의 오하이 밸리 인 앤 스파 (Ojai Valley Inn & Spa)는 현지 예술가들로부터 오일, 파스텔, 수채화로 작업하는 법을 배우고 장신구를 만들고 실크 스카프를 페인트합니다.

• 더 많은 관심을 가지십시오.

  

  명상과 마음가짐은 가족과 친구들과의 관계를 개선하고, 스트레스와 우울을 줄이며, 행복과 행복에 대한 자신의 감각을 높이는 등 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 스파는 느린 속도로 진행되며 치료를 받고 나면 기분 전환을 즐기면서 마음을 연습 할 수있는 좋은 장소입니다.