차례:
Mirbeau Inn & Spa는 전설적인 Finger Lakes의 34 개 객실과 여관으로, 그러나 추운 북부 뉴욕에있는 여관은 어떻게 그것이 모네의 다리의 복제품과 물 백합의 연못에 이르기까지 프로방스 어딘가에있는 것처럼 가장 할 수 있습니까? Mirbeau가 정말로 꺼낼 수 있습니까?
Mirbeau Inn & Spa가 특별한 Fresh Start Cleansing Retreat를 시작했을 때 알게되었습니다. 내가 차를 몰 때 나는 약간 걱정했다 - 주차장은 여관을 둘러싼 다. 내가 현관을 빠져 나가는 동안 진부한 프랑스 카페 음악이 있었다. 책상 사무원이 정말로 베레모를 입고 있었습니까?
그러나 로비에 앉아서 (큰 휴양지의 워크 쓰루 존에서는 결코 할 수없는 것) 심호흡을했습니다. 방은 인간 크기로, 편안한 소파와 벽난로가 있습니다. 창문은 연못, 모네의 녹색 다리와 쾌적하고 따뜻한 노란색 건물을 바라 보았습니다. 나는 내가 유럽의 여관에 있었다라고 정말로 생각할 수 있었다. 여태까지는 그런대로 잘됐다!
그러나 일요일이었던 것에 따라 나의 "해독"은 바위의 출발에 갔다. 그리고 일요일의 브런치로부터의 큰 맛좋은 당근 케이크는 나에게 전화하고 있으면서 아직도 앉아 있었다. 설탕이 강화되면서 나는 더 큰 객실과 거실이있는 오두막 중 하나 인 나의 방에 갔다. 나는 나의 방을 좋아했다. 그것은 가스 벽난로, 창문 밖의 나무, 커다란 발톱 걸이를 가지고있었습니다.
Fresh Start 프로그램 참여자를위한 특별한 품질의 개별 실크 백으로 유명한 Tea Forte의 허브 차를 선물로 받았습니다. 좋은!
Mirbaau Inn & Spa는 Skaneateles (Skylateles 발음) 바로 바깥에 자리 잡고 있으며, 핑거 레이크 (Finger Lakes)의 최고봉 인 길고 스키니 한 Skaneateles Lake의 북쪽 가장자리에 위치한 부유하고 그림 같은 마을입니다. 인근에 와이너리 (Anyelas 's Vineyard가 호수를 내려다보고 있음), 기이 한 도시에서 쇼핑하며 인근 세네카 폭포 (Seneca Falls) 및 오로라 (Aurora)로 당일 치기 여행을 즐겨보십시오.
우리의 의도 설정
그러나 나의 그룹은 매우 중심에 두게되었다! 이 특별한 프로그램은 우리가 스스로를 도울 수 있도록 여러 명의 연사와 함께 2 일간 지속되었습니다. 첫 번째 저녁, 우리는 요가 선생님과 생식 옹호 가인 Judiann Cesta가 이끄는 "Purification Ritual and Tea Ceremony"그룹을 만났습니다. 그녀는 생식의 이점과 일반적으로 우리의 삶을 정화하고 해독하는 방법에 대해 이야기했습니다. 예를 들어, 유독 한 사람들을 제거하고 낮에는 정화하는 호흡을 복용하는 방법에 대해 이야기했습니다.
Judiann은 의도를 설정하는 방법에 대해 이야기했으며 집에서 제단을 갖는 것이 어떻게 도움이되는지 설명했습니다. 우리는 우리가 감사해야 할 5 가지, 더 필요로하는 것, 그리고 제거하고자하는 것을 썼습니다. 각 종이는 제단에 놓인 그룹 바구니에 들어갔다.
그 다음 우리는 또 다른 환영받는 선물을 얻는다 - 그것은 따뜻한 뚜껑과 더불어 아름다운 느슨한 차 "Kati"컵이다. () 우리는 특별한 해독제 한 잔을 함께 마셨다.
그 다음 그것은 더 많은 해독 장애가 있었던 저녁 식사를 떠났다! 우리는 스테이크로 유명한 아름답고 낭만적 인 메인 다이닝 룸에있었습니다! 요리사가 해독 메뉴를 못 박는 것은 당연한 일입니다. 그것은 단지 그의 일이 아닙니다.
Mirbeau는 와인리스트로 유명합니다.테이블에는 와인 잔이 놓여있었습니다. 와인 바는 특별한 조건에서 16 개의 우수한 병을 보관하므로 유리를 주문하여 원래 상태로 유지할 수 있습니다. 우리는 굴복하여 유기농 와인을 주문했습니다. 그 다음날, 나는 예약으로부터 떨어져서 완전히 갔고, 스테이크를 먹었다! 맛있는 스테이크가 맛있고 육즙이 부드럽고 완벽하게 조리 된 모든 것이 었습니다. 해독하지 마.
객실 내 벽난로가있는 스파
Judiann은 미래 Fresh Start Retreat에서 확고한 손을 잡고 있습니다. 메뉴는 80 % 생식 식품이며 유제품, 육류, 밀, 글루텐, 세련된 설탕, 가공 식품, 카페인 및 알코올이 없습니다. 그리고 그룹은 유혹과 떨어져있는 별도의 공간에서 식사를합니다! (로맨스와 스테이크, 고급 와인을 원하면 언제든지 갈 수 있습니다!)
우리가 우리 방에 돌아 왔을 때, 목욕에는 2 개의 더미 (카모마일과 로즈마리)와 아로마 테라피 어소 시에이 츠 에센셜 오일 (Aromatherapy Associates)의 필수 오일 혼합이 배치되었습니다. 욕조에 나는 갔다. 단.
다음날 아침, 우리는 심 시체 스튜디오의 여러 강사 중 한 명인 Judiann과 함께 훌륭한 요가 수업을 들었습니다. (개인 트레이닝과 영양 상담을받을 수도 있습니다.) 그런 다음 패키지 가격에 포함 된 두 개의 50 분 스파 트리트먼트 중 첫 번째 스파로 스파를 이용했습니다.
이 화려한 스파는 실비아 세피 엘리 (Sylvia Sepielli)가 설계했으며, 18 개의 트리트먼트 룸 중 대부분에서 벽난로가 있습니다. 가운을 입은 후에는 벽에 고전 인물 그림이있는 둥근 어둡고 거의 자궁과 같은 휴게실로 들어간다. 따뜻한 물줄기에 둘러싸인 큰 돌이 가운데에있다. , 벽난로. 그것은 또한 당신의 치료 전후에 휴식을위한 가장 놀랍도록 comfortables chaises 있습니다.
나는 아로마 테라피 의식 (Aromatherapy Ritual)을 선택했는데, 아로마 테라피 어소 시에이 츠 (Aromatherapy Associates)의 오일을 사용했지만, 림프 배수 의정서가 어깨를 아프게하는 데는 너무 부드러웠다. 잘 했어! 그녀는 또한 대부분의 치료사가하지 않는 내 문제를 해결하기 위해 스트레치 및 자세 팁을주었습니다.
우리 자신의 에센셜 오일 블렌드 만들기
오후에는 마사지 치료사이자 자연 치료법으로 Dr. Oz 쇼에 출연 한 인증 된 아로마 테라피스트 인 Amy Jane Stewart와 함께 에센셜 오일에 대한 멋진 워크샵을 진행했습니다. 그녀는 우리가 원했던 것에 기초하여 우리 자신의 에센셜 오일 블렌드를 만드는 법과 우리가 끌어 당긴 냄새를 보여주었습니다.
그 저녁 우리는 휴식 지역의 Wil Alaura와 함께 가이드 명상을했지만, 그 의자는 너무 편안하여 대부분의 경우 잠 들어있었습니다. 그 후 불에 의해 그는 진자를 사용하여 질문에 답하는 방법을 보여주었습니다.
이튿날 아침 또 다른 요가 수업이 있었고 또 다른 놀라운 스파 트리트먼트가있었습니다. 이번에는 놀라 울 정도로 숙련 된 러시아어 치료사의 강력한 조직 마사지가 있습니다. 강력하고 잘 훈련되어 있습니다. (그녀는 러시아에서 3 년을 공부했습니다.) 가끔은 내가 가질 수있는 것보다 조금 더 낫지 만, 나는 그녀가 그걸 갖도록 시켰습니다. 그리고 나는 그녀가 몰랐던 매듭을 알아 냈습니다.
마지막 이야기는 조심스럽게 먹는 운동을 통해 우리를 인도하는 사회 사업가 인 Jessica Charbonneau와의 "균형 잡힌 삶"워크샵이었습니다. 우리는 그들이 먹었던 음식의 냄새, 맛 및 질감에 집중했습니다. 그녀는 위 배고픔, 눈 굶주림 (당근 케이크), 기아 배고픔을 구별하는 방법과 과식과 같은 오래된 패턴을 다루는 방법을 알려주었습니다.
나는 해독제라고 말할 수는 없지만 많이 배웠다. 그리고 Mirbeau가 나를 이겼다. 나는 심지어 내가 떠날 때까지 프랑스 카페 음악을 좋아했다!
Mirbeau Inn & Spa At A Glance :
스파 유형 : 인 스파
851 West Genesee Street, Skaneateles, New York. 13152
전화 : 877-647-2328 또는 315-685-1927 (온천)
웹 사이트 : www.mirbeau.com
