페루에서 고도 질병을 피하는 법

고도 병은 다음과 같이 알려져 있습니다. 소로셰 페루에서 해발 8000 피트 (2,500m) 높이에서 발생할 수 있습니다. 페루의 다양한 지형으로 인해, 특히 유명한 마추피추 (Machu Picchu) 유적지를 방문 할 계획이라면 머무는 동안 어떤 시점에서이 고도와 그 이상을 달성 할 수 있습니다.

호흡은 이러한 고도에서 전형적이지만, 고도의 질병이 개인으로서 당신에게 영향을 미칠지 예측하기는 어렵습니다.

여행을 떠나기 전에 의사와 상담하거나 여행 클리닉 의사와상의하여 필요한 약이 있는지 확인하십시오.

페루의 고도 질병의 위험

페루에서 고도 질병에 걸릴 위험을 정확하게 파악하기는 어렵지만 어떤 경우에도 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 고도의 질병은 심지어 가장 건강하고 건강한 여행객을 때릴 수 있습니다. 8,000 피트 자국을지나 자마자, 가장 가볍고 가장 흔한 형태의 급성 산성 질병 (AMS) 위험에 처하게됩니다.

고위도 폐 부종 (HAPE) 및 고지대 뇌부종 (HACE)과 같은 더 심각한 형태도 존재합니다. 둘 다 8,000 피트 근처에서 발생할 수 있지만 약 12,000 피트 (3,600 미터) 이상의 높이에서 더 일반적입니다.

고도 병에 걸리기 쉬운지 미리 알 수있는 방법이 없습니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면, "여행자가 이전에 높은 고도에 어떻게 반응했는지는 미래의 여행을위한 가장 신뢰할 수있는 가이드이지만 절대 오류는 아닙니다."

고도 질병 증상 및 치료

급성 고도 병의 많은 증상이 있는데, 그 중 일부는 다음을 포함하지만 이에 국한되지 않습니다 :

• 두통
• 구역질
• 구토
• 현기증
• 혼수
• 불쌍한 수면
• 식욕 감퇴

앓고있는 증상이 고도 질환으로 인한 것인지를 판단하는 것이 때때로 어렵습니다.

예를 들어, 두통과 메스꺼움은 일반적인 증상이지만 탈수증이나 독감이나 식중독과 같은 심각한 질병으로 인한 것일 수도 있습니다. 사람들은 증상이 정말로 나쁜 숙취와 비슷한 것으로 묘사 할 수도 있습니다.

두 가지 더 심한 형태의 고도 병인 HAPE와 HACE는 증상이 심하지 만 심한 기침, 파란 입술 또는 비합리적인 행동과 같은 추가 증상이있을 수 있습니다.

모든 경우에있어서 최상의 치료 방법은 혈통입니다. 더 낮은 고도로 향하는 것이 옵션이 아니라면, 당신이있는 곳에서 머물며 하루나 이틀 동안 쉬십시오. Acetazolamide (Diamox) 정제도 도움이됩니다. 무엇을 하든지 더 높이 올라가지 마십시오.

고도 질병 예방

성공적인 예방은 항상 치료보다 바람직하므로 페루의 고지대로 향하기 전에 다음 지침을 명심하십시오.

• 느린 상승은 항상 최선의 선택입니다. 가능할 때마다 고도를 조정할 시간을주십시오. 적절한 순응은 고도 병에 대한 최선의 방어입니다.

• 처음 24 시간 동안은 쉽게 내려갈 수 있습니다. 지나치게 너 자신을 너무 많이 쓰지 말고 더 이상 가지 마십시오. 이것은 비행기로 도착하는 경우에 특히 중요합니다.
• 술, 담배 및 수면제는 피하십시오. 충분한 물을 마셔서 수분을 유지하십시오.
• 고 탄수화물 식품 (파스타, 감자, 빵 등)을 섭취하십시오.
• 코카 차를 마시거나 코카 잎을 씹으십시오. 과학적으로 크게 증명되지는 않았지만, 현지인들은 맹세했다. 페루에서 합법적 인 코카 잎은 마약 검사가 코카인에 긍정적 인 것으로 증명할 수 있음을 명심하십시오.

• 약물 치료 또한 옵션입니다. Acetazolamide는 고도 병에 가장 많이 사용되는 알약입니다. 다른 옵션도 있지만 올바른 순응을 대체 할 수는 없습니다. 고도 병약을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

페루의 높은 고도 목적지

해안을 따라 위치한 도시 (리마)와 저지대의 정글 또는 페루의 아마존 강 지역에서는 고도 질병이 문제가되지 않습니다. 그러나 고원 지대에서는 고도 질병이 발생할 수있는 지점 인 8,000 피트 (2,500m) 이상의 고소에서 곧 자신을 발견 할 수 있습니다.

고대 마추피추 문명은 페루의 가장 유명한 사이트 중 하나이지만, 가장 높은 곳이기도하므로 방문객은 특히 고도의 위험에 처해 있습니다.

고도 병이 염려되는 경우 페루 목적지의 고도를 확인하고 출발하기 전에 준비하십시오. 일부 인기 높은 고도 표식은 다음과 같습니다.